Найти в Дзене
Похудение Легко

На всю Пиццу 500 калорий?!?!

Диетическая пицца — это не просто вкусное лакомство, а способ не отказываться от любимого блюда, оставаясь на пути к здоровью. Легкая, но сытная, она подарит вам удовольствие без лишних калорий. Такой вариант пиццы можно есть без угрызений совести даже в середине недели! ### Рецепт диетической пиццы: **Ингредиенты:** * 200 г обезжиренного творога * 1 яйцо * 100 г низкокалорийной ветчины * 100 г шампиньонов * 2-3 ст. ложки томатной пасты * Соль и перец по вкусу * Пряности (орегано, базилик) **Приготовление:** 1. Смешайте творог с яйцом, добавьте немного соли и перца. Замесите тесто, которое будет основой для вашей пиццы. 2. Раскатайте тесто на пергаментной бумаге в круглый или прямоугольный формат. 3. Пропеките основу в разогретой до 180°C духовке 10-12 минут. 4. Нарежьте ветчину и шампиньоны. Обжарьте грибы до золотистой корочки. 5. На готовую основу намажьте томатную пасту, выложите обжаренные шампиньоны и ветчину. 6. Поставьте пиццу обратно в духовку на 5-7 минут, чтобы все про

Диетическая пицца — это не просто вкусное лакомство, а способ не отказываться от любимого блюда, оставаясь на пути к здоровью. Легкая, но сытная, она подарит вам удовольствие без лишних калорий. Такой вариант пиццы можно есть без угрызений совести даже в середине недели!

### Рецепт диетической пиццы:

**Ингредиенты:**

* 200 г обезжиренного творога

* 1 яйцо

* 100 г низкокалорийной ветчины

* 100 г шампиньонов

* 2-3 ст. ложки томатной пасты

* Соль и перец по вкусу

* Пряности (орегано, базилик)

**Приготовление:**

1. Смешайте творог с яйцом, добавьте немного соли и перца. Замесите тесто, которое будет основой для вашей пиццы.

2. Раскатайте тесто на пергаментной бумаге в круглый или прямоугольный формат.

3. Пропеките основу в разогретой до 180°C духовке 10-12 минут.

4. Нарежьте ветчину и шампиньоны. Обжарьте грибы до золотистой корочки.

5. На готовую основу намажьте томатную пасту, выложите обжаренные шампиньоны и ветчину.

6. Поставьте пиццу обратно в духовку на 5-7 минут, чтобы все прогрелось.

7. По желанию добавьте пряности и немного оливкового масла.

Пицца готова! Она станет идеальным сочетанием для любителей здорового питания без ущерба вкусу.