Сегодня расскажу про животы, откуда они берутся у не полных и полных людей и как от них избавиться. Поделюсь 3-мя волшебными продуктами, употребление которых ежедневно приводит к уменьшению живота.
Здравия всем!
Кто не мечтает о плоском животике, я думаю, мечтают очень многие. Как мы замечаем в жизни, большой живот встречается и у полных людей и у худых, его еще называют «пивной животик», хотя он не всегда появляется от пива.
И так давайте разбираться, что это за «пивной животик» откуда он берется, в чем опасность такого живота и как с ним бороться.
Выпуклый живот – это не что иное, как висцеральный жир или ожирение внутренних органов.
Висцеральный жир – это жир который копится на внутренних органах, нарушая их правильную работу. Этот жир сдавливает и смещает внутренние органы и этим он опасен.Висцеральный жир, отличается от подкожного жира, он появляется в результате гормонального сбоя в организме. При его появлении увеличивается не только объем талии, но и общий вес.
Висцеральный жир появляется из-за неправильного питания, при употребление углеводной пищи с содержанием большого количества жиров. Это продукты, где много жира и сахара, сюда относятся: тортики, пироженки, хворост и т.д.
С этим вопросом разобрались и теперь представляю вашему вниманию 3 продукта, которые позволяют избавиться от висцерального жира:
Речь идет о полезных жирах, которые растапливают висцеральный жир:
1. Ягоды голубики. Благодаря этим ягодам глюкоза в организме усваивается лучше, и не превращается в жир.
2. Авокадо. Этот продукт очень богат растительным жиром. Если вы начнете каждый день съедать по одному авокадо, то внутренний жир будет таять, а с ним и живот.
3. Корень имбиря. Входящий в состав имбиря гингерол, отлично разгоняет метаболизм в теле, что благоприятно сказывается на снижении веса и уменьшении объема талии. Выпивая ежедневно чашку чая с имбирём, вы увидите колоссальные изменения.
Эти три продукта полезны каждому человеку, не зависимо есть у него большой живот или нет, но они только вспомогательные, вы должны понимать, что для большего эффекта, конечно же, стоит задуматься о полном изменении в рационе и в привычках.
У нас на канале есть очень полезная статья про привычки, которые так же помогают избавиться от живота и лишних килограммов, заходите, читайте «Утренние привычки, которые убирают живот».
А если вы хотите разобраться с вашими гармонами и привести их в норму, то в нашей копилочкие есть отличный бесплатный трехдневный онлайн-вебинар от клуба активного долголетия «Приведите гормоны в норму». Интересно? Пишите в комментариях, вышлем приглашение.
А что вам мешает изменить себя? Делитесь в комментариях.
Если информация оказалась полезной, поставьте лайк и подпишитесь на наш
канал, чтобы первыми получать новые полезные материалы.
Так же предлагаем вам подписаться на нашего Телеграмм-бота «Молодость, красота и здоровье», и получать письма с пошаговыми рекомендациями от профессионалов для скорейшего и качественного снижения веса. Бот ЗДЕСЬ.
Информация в статье ознакомительного характера. Перед изменением рациона и образа жизни, лучше проконсультироваться со специалистом.
#лишнийвес #полнота #похудение #живот #пивнойживот #какпохудеть #какизбавитьсяотживота #полезныепродукты #вредныепродукты