День 14
Сегодня день начался, как говорится, штатно. Утренняя йога, завтрак, состоящий из свежих фруктов, риса и тушеных овощей. Прием у врача.
А вот массаж мешочками претерпел изменения.
Теперь ими не бьют по всему телу, а плавно растирают специальную, как бы точнее выразиться, жижу, состоящую из рисовой муки, кокосового молока, лечебных трав. Отныне из организма не выбивают все шлаки, а наоборот, насыщают его полезными веществами, витаминами и минералами. Эта процедура гораздо приятнее, менее утомительна.
Несколько слов о погоде и гиподинамии.
Так получилось, что мы приехали в Индию в сезон дождей. Не могу сказать, что они доставили какие-то неприятности. Как правило дожди идут по ночам и наутро уже ярко светит солнце.
Проблема в другом.
Здесь очень жарко и, главное, душно. В связи с этим, практически трудно найти удобное для прогулки время. До вечера идут процедуры. Оптимальное окошко для моциона – до ужина, примерно с 5 до 7 часов. Но даже прогулка по песчаному берегу вдоль океана быстро утомляет из-за духоты, потому что морской бриз очень теплый и не освежает.
Лично мне было довольно дискомфортно и поэтому большую часть времени провел в номере под спасительным кондиционером. Если бы не йога по утрам, моя физическая нагрузка была бы минимальной. Желающим повторить мой эксперимент посоветую выбрать период с сентября по январь.
Продолжение следует.