Куда внимание, туда и энергия

Привет!

Часто слышим фразу " Куда внимание, туда и энергия".

Что это значит. Это значит, что наша психика в 1 момент может думать и осознавать только что-то одно. Даже если кажется, что вы думаете много разных мыслей, это не так. Одна заканчивается, другая начинается.

Состояние будет зависеть от мысли в голове, т. е. от направления внимания.

Если внимание сосредоточено на том, что сегодня плохая погода или работа скучная, то из виду упускаются другие вещи. Например, что у меня есть классный зонтик и теплая куртка, а вечером я встречусь с друзьями.

Когда я думаю о том, как же плохо, моя энергия уходит в плохость и там заканчивается. Плохость забирает энергию, а не даёт.

Но вот если я перевожу внимание на хорошесть, энергия волшебным образом появляется. Появляется радость. Радость отличная жизненная сила.

Проблема в том, что мы подсаживаемся на определённый вид мыслей и эмоций. Ежедневно едем по одному маршруту.

Чтобы от этого избавиться надо пересесть в другую сторону.

Упражнение: заведите тетрадь и в течении дня записывайте вашу хорошесть. Это может быть что угодно. Автобус приехал, как только вы подошли к остановке, удачно купили платье и тд.

Поверьте в течении дня с нами происходит очень много всего хорошего, мы просто этого не замечаем. Надо натренировать навык переключать свое внимание туда, тогда и энергия будет течь в нужное вам русло.

Всем удачи!)