Созависимому проще оставаться рядом с алкоголиком
- Жизнь с алкоголиком — это боль и тревога.
- Но и без него — пугающе пусто.
Созависимость делает хаос привычным: крики, слёзы, вечное напряжение, отслеживание каждого шага — всё это становится фоном жизни. Парадокс в том, что даже в этой боли есть привычная «стабильность». Потому что хаос знаком, а неизвестность будущего — пугает.
Кажется, будто вы держите всё под контролем: спрятали спиртное, убрали деньги, поговорили серьёзно. Но контроль — иллюзия. На самом деле вы живёте в состоянии постоянной тревоги и внутреннего выгорания. Болен другой — а страдаете вы оба.
Почему так сложно уйти или выстроить границы?
- Рядом с зависимым вы теряете себя, но и без него — не знаете, кто вы.
- Вся жизнь превращается в попытку заслужить любовь, удержать, спасти.
- А если всё отпустить — что тогда останется?
Оказаться один на один с собой — пугающе. Появляются вопросы: кто я, если не спасаю? Зачем я, если не борюсь? Где я — вне этой борьбы, вне этого круговорота боли?
Но важно признать: то, к чему вы привыкли, не обязательно — норма. Иногда самый честный шаг — не в очередной раз «спасти» другого, а впервые попробовать спасти себя.
Что пугает вас больше: остаться в этом кошмаре или рискнуть построить новую жизнь? Жизнь, в которой есть вы.
Не стесняйтесь обращаться за помощью в трудные для вас моменты, я как психолог, работающий с зависимыми много лет, точно знаю как порой необходима помощь созависимым. Пишите вместе мы найдем выход.