Как к нам подкрадывается возраст
Совсем недавно наткнулись на пост знакомой:
Анне 30 лет. Я запомнил ее как очень активную и жизнерадостную девушку, которой не страшно сорваться на пикник с друзьями в четверг или предложить безумную идею по работе среди коллег.
После прочтения ее поста стало грустно, и мы задумались: "как продлить Анне таймер, и вернуть полноправное здоровье?"
Старость, болезнь, лишний вес — это всегда системная проблема.
Свой вклад в эту проблему вносит каждая единица этой системы, и проблема отражается на каждой единице этой системы.
Человек устроен достаточно просто, ведь его единица — клетка.
И раз уж проблема системная. а единицу мы нашли, то остается только выяснить: Как мы вредим своей клетке?
Сегодня рассмотрим самое основное — цитоплазму наших клеток.
Все ли дело в Клетке?
Цитоплазма это такая жидкая среда внутри клетки, в которой находятся ее "органы", строительные элементы, продукты обменных процессов, регуляторы работы клетки.
По функциям это похоже на нашу кровь: переносит от одной части организма к другой какие-то важные компоненты, регулирует работу всех систем, отвечает за процессы питания.
Как и в наша кровь, так и цитоплазма является краеугольным аспектом здорового функционирования всей системы. А здоровая цитоплазма — это, в первую очередь, чистая цитоплазма.
Чистота цитоплазмы каждой клетки это совокупность двух связанных между собой процессов:
- получение продуктов питания "из вне";
- выведение продуктов жизнедеятельности (продуктов обмена) клетки;
Чем питается клетка?
Клетке важно иметь достойное количество энергии, соответствующее её нуждам, и важно получать качественное "сырье", чтобы обновлять внутренние структуры с истекшим сроком годности.
С энергией, казалось бы, проблем никаких – клетка потребляет столько, сколько нужно. Однако и здесь есть нюансы.
Скорее всего из курса биологии в школе вы помните, что углеводы, белки и жиры имеют разную энергетическую ценность для клетки. И для получения одного и того же количества энергии наша клеточка должна "переработать" разные количества углеводов, белков и жиров. Наименьшую энергетическую ценность имеют углеводы, а наибольшую – жиры.
С каждым циклом "переработки" молекул в энергию, клетка осуществляет определенные биохимические реакции, и образуются разные продукты распада, "мусор" (в том числе и вредные, и токсичные, и нейтральные).
Простое логическое заключение будет свидетельствовать:
чем больше циклов "переработки" осуществляет клетка, тем больше образуется "мусора".
И уже хотя бы это должно нас насторожить: в нашем рационе непростительно много углеводов и мало полезных белков и жиров.
Как "чистить"?
Но клетка умеет ведь выводить "мусор"?
Конечно. Она делает это при помощи специальных белков, которые, как правило, сама и производит.
Все белки состоят из аминокислот (которые тоже организм может сам производить). Но есть загвоздка: некоторое количество аминокислот человек сам производить не может. И единственный способ их получить — съесть продукт, который их содержит.
И с этим тоже есть трудности: привычный углеводный рацион, фастфуды, сырые продукты в магазинах, блюда на праздничных столах — скорее всего не содержат всех необходимых аминокислот. Редкие гурманы нецеленаправленно получают все, что нужно организму за счет своего разнообразного рациона.
И выходит, что шансы на своевременное выведение "мусора" из клетки сокращаются – нет тех структур, которые смогли бы сделать это. Вернее, они есть, но не поспевают за тем объемом, который образуется.
Организм худо-бедно справляется с этими неурядицами, пока молодой, а затем, после 30-35 начинают появляться первые "сбои".
Выходит, что стоит просто изменить рацион и вечная молодость клетке уже обеспечена?
И да, и нет.
Питание – лишь одна сторона сложного процесса здоровья клетки. Помимо питания для нас важны: поступление кислорода, работа митохондрий, межклеточное взаимодействие, циклы деления клеток и многое много другое.
Постепенно мы расскажем вам обо всем этом. И не бойтесь – мы аккуратно уложим в вашу голову всю эту информацию и она будет тем тайным знанием о естественной красоте, которым не обладают очень, и очень многие!
Переходите в наш Телеграмм, где мы публикуем секреты естественной красоты без таблеток: https://t.me/dishi_a
— С заботой о Вас, Дыши.