Что творится у вас в голове, когда вы витаете в облаках?
Вы сидите в метро, уставившись в одну точку. Мысли где-то далеко: то ли на пляже Бали, то ли в сцене из завтрашнего важного разговора. Внезапно — ой, ваша остановка! Знакомо? А теперь главный вопрос: что, черт возьми, делает ваш мозг в эти моменты?
Мозг не отдыхает. Он буянит.
Казалось бы, мечтать — это как выключить компьютер в режим сна. Ан нет! МРТ показывает, что в эти минуты наш мозг работает интенсивнее, чем при решении математических задач. Зоны, отвечающие за память, творчество и даже предсказание будущего, вдруг начинают обмениваться сигналами с бешеной скоростью.
Почему? Потому что мечтание — это тайная тренировка. Как спортсмен прокручивает в голове идеальный бросок, так и мы репетируем возможные сценарии жизни. Или придумываем то, что никогда не случится — просто потому что можем.
Откуда берутся странные сюжеты?
Тот случай, когда мозг напоминает пьяного бармена: смешивает все подряд. Обрывки вчерашнего разговора, кадры из сериала, запах пирога из детства — и вот вы уже представляете, как открываете кафе на Марсе.
Но это не просто хаос. Ученые считают, что так рождаются гениальные идеи. Архимед кричал Эврика! в ванной не просто так — его мозг тогда свободно блуждал.
А если мечтать слишком много?
Тут все как с кофе: в меру — полезно, перебор — тревога и несобранность. Но хорошая новость: контролировать этот процесс можно. Попробуйте «направленные грезы» — например, специально помечтать о решении рабочей задачи. Говорят, даже Эйнштейн так делал.
Вот и вопрос на засыпку: если мозг так активно работает «вхолостую», может, это и есть его главная задача — просто создавать миры?
(А теперь идите помечтать. Это, оказывается, полезно.)