Испанский стыд – это чувство неловкости или сильного смущения за действия или слова других людей. Каждый из нас, наверное, хоть раз в жизни сталкивался с подобным чувством. Давайте разберемся, каково происхождение испанского стыда, почему мы переживаем его и откуда пошло само название.
Испанский стыд с точки зрения психологии
То чувство, которое мы называем «испанским стыдом» профессиональные психологи, скорее назовут «заместительным» или «эмпатическим» смущением. В отличие от обычного стыда, когда неловко за свои собственные слова или поступки, испанский стыд всегда связан с другими людьми, вернее, с их поступками, действиями и словами. Испанский стыд невозможно испытывать по отношению к самому себе.
Противоположным значением испанского стыда является злорадство, когда человек испытывает удовольствие и недобрую радость от того, что другой попал в неловкую или позорную ситуацию.
Откуда произошел испанский стыд
Существует несколько теорий происхождения этого понятия:
- Понятие произошло от испанского термина «позор за другого», причем похожие понятия есть и в других языках и культурах.
- Из русского интернета испанский стыд произошел от испанских, а точнее, латиноамериканских сериалов, которые активно крутили по телевидению 1990-х годов, и чьи герои (и, надо признаться, игра актеров) были настолько фальшивыми и неправдоподобными, что было неловко за актеров и режиссеров этих сериалов, за происходящее на экранах.
- Теория связана с Иудой Искариотом, который испытал настолько сильный стыд за предательство Иисуса Христа, что свел счеты с жизнью. В некоторых источниках дерево на котором повесился Иуда - не осина, а тополь. На иврите название тополя звучит как «аспа» или «испа». Отсюда и испанский стыд.
Кто наиболее подвержен испанскому стыду
Чаще всего испанский стыд возникает у людей, которые привыкли отвечать за все и всех, брать на себя ответственность, иногда чрезмерную. Именно они чаще испытывают чувство неловкости за других, попавших в нелепую ситуацию.
Почему мы испытываем испанский стыд
Факторов, из-за которых мы испытываем испанский стыд довольно много – от индивидуальных моральных принципов индивидуума, до эволюционных и психологических особенностей того или иного социума.
Если другой человек находится в неловкой ситуации, наша эмпатия заставляет нас переживать за него, бессознательно проецировать ситуацию на себя и испытывать чувства, которые возникли бы у нас самих в подобной ситуации. Наша эмпатия может активировать участки мозга, связанные с болью. И мы физически ощущаем дискомфорт и неловкость за другого человека.
При этом исследователи до сих пор спорят относительно необходимости такого механизма нашей психики, выдвигая различные теории, зачем нужен испанский стыд.
1. Страх стать изгоем
На всем протяжении развития человечества одиночки и изгои были обречены на гибель или как минимум изоляцию от общества. Страх остаться одному заложен в нас на генетическом уровне. Поэтому когда учитель ругает нерадивого ученика или начальник отчитывает некомпетентного работника мы подсознательно испытываем чувство стыда, неловкости и в конечном итоге страха что можем быть следующими. Отсюда и желание поскорее выйти из помещения, где происходит конфликт, и тем самым дистанцироваться от происходящего.
2. Подсознательная зависть
Люди очень часто стараются держать себя в «приличных» рамках, не позволяя себе каких-либо эпатажных действий, поэтому когда кто-то рядом ведет себя более раскрепощенно и непосредственно, мы испытываем этот пресловутый испанский стыд.
3. Сигнал тревоги
Испанский стыд работает как сигнал тревоги при публичном проступке, который может вызвать неодобрение окружающих, нарушить принятые социальные нормы.
4. Сочувствие к ближнему
Как существа социальные, очень зависимые от социума, мы очень трепетно относимся к мнению о нас других людей, и если один из них выходит за принятые нормы, мы испытываем сожаление и стыд за этого человека, хотя он сам порой не понимает, что вышел за общепринятые рамки. Следовательно он ведет себя неправильно, отличается от других и подвергает опасности всю группу в целом. А чувство сочувствия и эмпатии - это именно то, что помогло человеку выживать в далеком прошлом. Поэтому мы не только обращаем повышенное внимание на поведение других, но и при возможности стараемся его скорректировать, чему отчасти способствует испанский стыд.
Как справиться с испанским стыдом
Существует 4 ступени для того чтобы побороть в себе испанский стыд:
- Признать, что чувство неловкости за другого человека и есть испанский стыд.
- Понять, что это чувство смущения вы испытываете за другого человека, вы к происходящему не причастны.
- По возможности устранить раздражитель – например, ваш коллега на вечеринке немного выпил лишнего и его одежда не совсем в порядке, например, рубашка или брюки расстегнуты, прическа растрепалась и так далее. Для того чтобы устранить причину испанского стыда достаточно вежливо и не привлекая повышенного внимания остальных указать на причину .
- Снизить содержание гормона стресса кортизола в организме – подумать о приятном, позвонить близкому человеку и т.д.