Сейчас у каждого второго есть проблемы с работой кишечника, прям как в знаменитой фразе – ни понос, так золотуха!!!
Шутки шутками, но это оставлять без внимания нельзя!!! Ведь от работы кишечника зависит работа всего организма. Давление, головная боль, низкий иммунитет и прочее – всё оттуда начинается!!! А оно нам надо???
Я за то, чтобы решать проблемы на начальном уровне, ведь когда стул не каждый день – это уже не норм. Норма – 1-2 раза в день!!!
Кстати лечение заболеваний ЖКТ часто требует значительных финансовых затрат и времени. Профилактика же может помочь избежать этих проблем.
ВАЖНО!!! Прежде чем принимать витамины и минералы, нужно поработать в ЖКТ!!! Магний же можно и нужно параллельно!!! Только нужно правильно подобрать форму магния, чтобы он действительно работал с проблемой кишечника, а именно при запорах.
Для начала разберем два ключевых элемента поддержания здоровья кишечника, а после какой магний поможет при запорах.
С чего начинается забота о себе через кишечник?
1. Здоровое питание — это ключевой элемент профилактики заболеваний ЖКТ. Правильный рацион, богатый клетчаткой, овощами и фруктами, помогает поддерживать здоровье кишечника и предотвращает запоры, изжогу и другие расстройства. Это не только улучшает общее состояние здоровья, но и снижает вероятность возникновения заболеваний.
Часто мы не доедаем клетчатку, а она должна быть в каждый прием пищи!!! Суточная норма – съедать 30 гр зелени.
Что делать, если вы столько не съедаете или не любите зелень? Как вариант можно использовать сухие варианты КЛЕТЧАТКИ. И главное, чтобы в их составе был не один вид клетчатки, а несколько!!! В идеале – в одном пакетике должна быть растворимая, и нерастворимая клетчатка, потому что они выполняют каждая свои функции.
Растворимая клетчатка- отличное питание для наших полезных бактерий в кишечнике, а нерастворимая – проходит по желудочно-кишечному тракту, поглощает токсины и непереваренные остатки еды и выводит все это из организма, стимулируя перистальтику.
Например, в составе КЛЕТЧАТКИ TEO GREEN— разнообразие растительных пищевых волокон (клетчатки): инулин (из корня цикория), яблочная клетчатка, пшеничная клетчатка, камедь акации (экстракт смолы дерева), клетчатка шиповника, псиллиум (оболочка семян подорожника). Формула усилена суперфудами: хлорелла, мука из семян чиа, спирулина, альгинат натрия (экстракт морских водорослей), а также обогащена витаминно-минеральным комплексом.
А еще важно поддерживать микробиоту кишечника. В питании ежедневно должны присутствовать ферментированные продукты!!!
Кстати отлично помогают нормализовать микрофлору кишечника МЕТАБИОТИКИ.
Если пробиотикам еще нужно проделать много работы, чтобы начать действовать (попасть в кишечник - добирается лишь 15%, освоиться, выжить там, начать вырабатывать продукты своей жизнедеятельности, которые как раз и нужны, то
- метабиотик - это уже продукты метаболизма пробиотических бактерий, поэтому начинают действовать "здесь и сейчас". Отсюда и его быстрое действие.
Преимущества метабиотиков:
- не вступают в конфликт с собственной микробиотой,
- обладают высокой биодоступностью — доходят до толстой кишки на 95%-97% в неизменном виде (у пробиотика — менее - 0,0001%),
- действуют «здесь и сейчас» (начинают работать как только попадают в ЖКТ).
Метабиотик Т8 MOBIO можно самостоятельно заказать ЗДЕСЬ
2. Активный образ жизни – второе условие здорового ЖКТ. Только это не значит что надо часами пропадать в спортзале. Это может быть обычная ходьба, и после еды не ложится на диван, а прогуляться часик по возможности. Ведь всё просто, кишечник – это мыщца и она должна работать. Двигаемся мы, совершает поступательные движения и кишечник, способствуя продвижению пищи и ее перевариванию!!!
Кстати на всякий случай проверь себя – есть ли у тебя дефицит Магния?
Наблюдаешь у себя это?
- Раздражительность, тревожность
- Проблемы со сном
- Судороги, подёргивания мышц, тики
- Частые головные боли или мигрени
- ПМС, болезненные менструации
- Запоры, спазмы кишечника
- Тахикардия, перебои в сердце, скачки давления
- Зависимость от сладкого, тяга к шоколаду
- Онемение, покалывание в конечностях
- Плохая переносимость стресса — «всё бесит» или хочется плакать
- Сниженная концентрация, «туман в голове»
- Ломкие ногти, выпадение волос.
Если вы кивнули более трёх раз —то магний специально для вас с 5% скидкой ЗДЕСЬ
По секрету скажу, дефицит МАГНИЯ есть у 80% населения, и особенно у тех, кто ест сахар. Ведь на переработку одной молекулы сахара уходит 24 молекулы магния!!!
И если мы не будем восполнять магний, то:
- будут проблемы с энергией, ведь Магний участвует в метаболизме углеводов, жиров и белков, что помогает организму получать энергию.
- будут проблемы с прочностью костей, особенно уже в возрасте, ведь Магний помогает в поддержании прочности костей, способствует усвоению кальция.
- будут и проблемы с сердечно-сосудистой системой, ведь Магний способствует нормализации сердечного ритма и поддержанию нормального кровяного давления.
- будут проблемы с поддержанием уровня сахара, ведь магний влияет на функционирование инсулина и помогает в его в регуляции
- ну и не за горами проблемы со сном, тревожность, ПМС, гормональные нарушения и …….
Какой же магний поможет при запоре? Какая форма наиболее эффективна для работы кишечника?
ЦИТРАТ МАГНИЯ - ЭТО БЕЗОПАСНОЕ СРЕДСТВО ПРИ ЗАПОРЕ
Цитрат магния относится к осмотическим слабительным. Он притягивает воду в кишечник, за счёт чего:
— размягчаются каловые массы;
— облегчается их продвижение по кишечнику;
— не вызывает судорожных сокращений или боли, как это бывает с раздражающими слабительными.
Цитрат магния в отличие от стимуляторов (например, сенны), не вызывает зависимости (привыкания), и организм не «забывает», как ходить в туалет самостоятельно.
- ЦИТРАТ — одна из наиболее усвояемых форм магния, а значит:
— восполняет дефицит магния;
— способствует нормализации нервной системы;
— расслабляет гладкую мускулатуру (в том числе кишечника), помогая естественному опорожнению.
И не секрет уже для каждого взрослого Магний лучше усваивается в организме человека при совместном приёме с витамином В6. Он способствует проникновению микроэлемента непосредственно в клетку.
А в идеале для полноценного получения магния нужно, чтобы цитрат магния был совмещен с оксидом магния. Двойная польза!!! И такой есть на рынке российских компаний.
Подробнее о нем
В Магний+В6 линейки NASH магний представлен в форме магния цитрат и магния оксид. Содержание магния цитрат к магния оксиду в продукте: 190мг к 170мг.
Почему именно такое сочетание форм в одной капсуле наиболее выигрышно?
НА сегодняшний день магний делится на 2 класса:
1) неорганические соединения - оксид магния. Низкая способность к усвоению в кишечнике.
2) органические соединения - цитрат магния. Основным преимуществом является высокая способность к усвоению в кишечнике.
Когда магний обладает высокой биодоступностью (в нашем случае цитрат магния), то он быстро всасывается из тонкого кишечника и уровень магния в крови быстро повышается.
Когда уровень магния в крови превышает критический порог, его избыток быстро выводиться почками. В итоге снижается продолжительность доступности магния на ткани.
Оксид магния содержит больше элементарного магния и менее растворим, он медленнее всасывается в кровь при прохождении через пищеварительный тракт. Он не будет чрезмерно повышать уровень в крови и следовательно не будет быстро выводится из организма.
В связи с этим в NASH МАГНИЙ+В6 используется 2 вида магния, которые дополняют друг друга и позволяют дольше воздействовать на организм.
ВООБЩЕМ, Здоровый ЖКТ способствует лучшему усвоению питательных веществ, повышает уровень энергии и общее самочувствие. Это позволяет вам быть более продуктивным и активным в повседневной жизни.
Если еще остались вопросы – пиши в личку в WhatsApp или Телеграм
Купить NASH МАГНИЙ+В6 с 5%-ной скидкой
КУПИТЬ метабиотик Т8 MOBIO с 5%-ной скидкой
КУПИТЬ клетчатку Т8 TEO GREEN с 5%-ной скидкой
КУПИТЬ КОМПЛЕКС для ЗДОРОВЬЯ ЖКТ (клетчатка, метабиотик, магний+В6) с 15%-ной скидкой (оптовая цена) и бесплатной доставкой