- Почему так шумно? Очень шумно, - нервничала Настя. - Оля, почему все так кричат, не знаешь?
Моя подруга Настя очевидно встревожена. Ей кажется, что мы шумим больше обычного, хотя это не так: мы вполне спокойно себя ведём, с учётом обстоятельств: делаем то, что велено - исследуем пространство вокруг.
Это мы пришли в музей темноты, и нас там за наши же деньги погрузили в кромешную мглу на целый час: так можно почувствовать жизнь незрячих людей.
И ведущая там - девушка, которая не видит, уже 16 лет, после аварии.
Вот так зайти с весёлого и бурлящего сочными красками Арбата в полную темноту - это, конечно, сначала лёгкий стресс. Организм напрягается и мобилизуется, как будто на него напали и отобрали нечто важное.
Ну, ещё бы: более 80-и процентов данных о мире вокруг человек получает через зрение, а нам взяли - и перекрыли этот канал. Выключили свет. В народе говорят: "темно, хоть глаз выколи".
У меня были кроссовки со светящимися вставками - их велели поменять на тапочки, а у подруги был светящийся маникюр - ей выдали специальные перчаточки. Никаких источников света - главное условие. Кромешная темнота.
Сразу обострились другие чувства: слух, тактильные ощущения, обоняние.
Например, известно, что в темноте лучше слышны тихие звуки (не в тишине, а в темноте), вероятно поэтому Насте и показалось, что мы чрезмерно шумим: потому что любой шорох звучит набатом.
Плюс фокус внимания сразу переключился с внешнего мира на внутренний: на ощущения свои.
- Мама, у меня цветные пятна перед глазами, это нормально? - встревоженно уточняет моя Катя.
- Нормально, - говорю я. - У меня тоже.
- Это или гипнагогия или фосфены, - поясняет ведущая.
- Ну, конечно. Так я и знала! - шучу я. - Диагнозы посыпались. У вас запущенная гипнагогия)))
— Гипнагогия - это пограничные образы между сном и явью, а фосфены — светящиеся узоры или точки перед глазами. Это результат спонтанной активности нейронов сетчатки...
- "Спонтанная активность" - это ровно то, что с нами сейчас происходит, не только с нейронами, - шучу я.
Вообще, закрыть глаза и погрузиться в темноту - это рефлекторная защитная реакция при страхе. Срабатыаает эволюционный механизм "меньше стимулов — меньше паники".
На днях разговаривали с подругой про её страх полётов. Что он сильно сужает ей спект жизненных возможности.
Но страх летать родился в ней во время одного длительного перелёта, когда в небе случилась такая сильная турбулентность, что даже выпали маски. Её в тот момент сковал животный страх, она отчаянно молилась и обещала себе: "Если выживет, больше не полетит".
- Но есть и хорошая новость: на том рейсе я узнала, что могу бояться только 4 часа. А потом страх проходит. Мне становится всё равно. Видимо ресурс организма на страх не безлимитен...
Ух ты. Я вот не знаю, сколько я могу бояться.
- А как ты боишься? - спросила я.
- Закрываю глаза и молюсь.
Я читала про исследования, которые показали, что даже слепые от рождения люди закрывают глаза в моменты страха. То есть закрытые глаза - это врождённая реакция.
Когда мы закрываем глаза, происходит снижение сенсорной нагрузки на мозг и нервную систему, потому что зрение - самый загруженный канал поставки информации.
Всю неделю я контактирую так или иначе с темнотой.
Вчера ходили на спектакль: "Закрой глаза и смотри".
Мужчина через пару кресел от меня сделал, как велели: закрыл глаза и смотрел. Но потом захрапел, и стало понятно, что он смотрел сны, а не спектакль. Хотя спектакль - невероятный.
А у меня на концерте однажды было наоборот: заснул зритель.
Так бывает очень редко, но бывает. Я научилась не воспринимать такие моменты на свой счёт.
У меня уже есть целое ассорти виноватых ответов-объяснений, почему так случилось:
- она прилетела в Москву с Камчатки, и ещё не перестроилась;
- не спала ночь;
- выпила таблетки, а они немножко снотворные.
Тот зритель был эффектный: мужчина в костюме. У меня на концертах такие редкость, поэтому я его заметила. И расстроилась, когда он заснул.
Тем удивительнее было для меня, что он подошёл потом за автографом. Вежливее было промолчать, но я не сдержалась и шучу:
- Какой сон вы видели во время моего спектакля? Если со спецэффектами, придется доплатить за декорации))
Мужчина улыбнулся, но возразил:
- Я не спал. Я смотрел ваш спектакль с закрытыми глазами. Вы же рассказываете истории, я закрыл глаза и представлял их в лицах.
Ух ты.
Я читала, что если закрыть глаза и не шевелиться, то уже через 10 минут мозг начнет "дорисовывать" реальность, как в ганцфельд-экспериментах, это когда человеку создают сенсорную депривацию: надевают наушники с белым шумом, повязку на глаза, и руки погружают в теплую воду.
В результате мозг лишается привычных внешних сигналов и начинает «дорисовывать» реальность самостоятельно.
А это же так увлекательно...
Ни одной фотографии из темноты у меня нет. Ну, потому что: а как? Телефон - это источник света, его забрали. Зато вот фото чашки, которая мне очень нравится.
В темноте особенно вдумчиво можно ... (дальше читайте надпись).
