Многие россияне продолжают игнорировать элементарные правила мытья рук, несмотря на пандемический опыт, сообщил врач-инфекционист Владимир Неронов в интервью Life.ru.
Неронов объяснил, что рутинные повседневные действия, такие как прикосновение к поручням в транспорте или деньгам, оставляют на коже миллиарды микробов, включая возбудителей COVID-19, гепатита А, сальмонеллеза и гельминтозов.
Он подчеркнул, что вирусы способны выживать на поверхностях дольше, чем принято думать. Например, коронавирус может оставаться заразным на экране смартфона или металле до 28 дней, возбудители кишечных инфекций держатся на бумажных деньгах до нескольких дней, а вирусы гриппа — на пластиковых картах до двух недель.
Человек случайно дотрагивается до лица в среднем 23 раза в час, что многократно повышает риск самозаражения через слизистые оболочки.
Врач дал рекомендации по надлежащей гигиене рук:
- Мыть руки не менее 30-40 секунд под теплой проточной водой, уделяя внимание зоне под ногтями и между пальцами.
- При отсутствии доступа к воде использовать антисептики с концентрацией спирта не менее 70% или раствор перекиси водорода.
- Избегать обычных влажных салфеток, так как они недостаточно эффективны для полной дезинфекции.
- Разделять кухонные принадлежности, используемые для мяса и овощей, регулярно дезинфицировать бытовые поверхности и гаджеты.
- Часто менять личное полотенце и носить перчатки в общественном транспорте.
Доктор подчеркнул, что соблюдение правил гигиены способно предотвратить до 80% инфекций.
«Несколько десятков секунд у раковины могут спасти вас от долгих недель лечения», — заключил Неронов.
Фото freepik.com