На самом деле ключевое слово в этом вопросе - удобно. Мы годами считаем, что у нас есть лишний вес. Не у всех. У многих. И этот лишний вес является причиной всех неудач по жизни.
Так принято, как что, так лишний вес виноват. Вот не было бы лишнего веса, тогда бы я зажила...
Короче, а давайте разберемся, какой вес лишний? Сколько лишнего веса у взрослой женщины или мужчины, например, после 50 лет?
Лишний вес - это понятие интересное, лишний, значит, ненужный. А сколько тогда нужного? Есть скелет, внутренние органы, мышечная масса, есть особенности и есть некоторые нюансы, которые связаны с годами эксплуатации своего тела. Кто-то массивно поправлялся, потом худел и осталась лишняя кожа. Есть женщины, которые много добавили вовремя беременности, это, кстати, практически неизбежно и мало контролируемо. После беременности тело изменилось, и да, появился другой новый вес.
Есть люди, которые перенесли тяжелые заболевания, несомненно это отразилось на скелете, на весе и на телосложении.
В целом, есть еще огромная малоизученная проблема - метаболические и эндокринологические нарушения, это просто большая проблема, так как врачей мало, которые будут регулярно контролировать пациентов, да и возможности корректировать состояние, которое изменяется, не так то и много. В организме все достаточно быстро изменяется.
Как тогда понять, какой вес у вас - нормальный или есть вес лишний?
Есть еще такая тема, в молодости была, например, 50 кг, хочу в 50 быть тоже 50 кг. Это классно, конечно, но не у всех возможно. Есть люди, которые себя просто ненавидят за излишки веса, за изменения тела, они готовы на все ради худобы. С чем связано такое непринятие своего веса?
Скорее, это психологические проблемы, непринятие своего тела, образа, жизни.
Лишний вес нередко удобная отговорка, чтобы не начинать новое, не уходить с нелюбимой работы, а еще, помогает жить в режиме ожидания. Это оправдание того, что мне хочется жить по - другому, но я боюсь, у меня же есть лишний вес.
Давайте решим, какой вес для вас комфортный. Только реально, с учетом возраста и состояния. Представьте цифру. Осознайте и почувствуйте!
Представьте, что наконец-то у вас вес нормальный, тот что хочется (смотри выше), что делать будете? Как жить теперь? О чем мечтаете?
Попробуйте начать жить без отсылки на вес, возможно, тогда вес и придет в норму.
Или вы по-другому думаете?
Написала этот текст, потому что некоторые блогеры годами жуют тему про лишний вес, при этом время проходит и ничего не меняется, даже если человек и сбросил всё лишнее.
Короче, подумаем вместе, обсудим.
У меня есть канал
Подписывайтесь, пишу обо всем, люблю обсуждать)