Ты выглядишь собранной, окружающие говорят: «Ты молодец, всё успеваешь, сильная!»
А внутри — как будто тугая пружина.
⠀
➖ Сложно заснуть — мысли крутятся, сердце бьётся сильнее, в теле напряжение.
➖ Не можешь расслабиться даже в отпуске.
➖ Всё идёт хорошо — а тревога всё равно с тобой, будто ты что-то упускаешь.
⠀
Это не просто «устала». Это фоновая тревожность, которая уже встроилась в твою систему.
Почему это происходит?
С позиции интегративной психологии — тревога часто возникает, когда:
🔹 подавлены чувства (ты не даёшь себе проживать страх, гнев, печаль);
🔹 есть необходимость держать всё под контролем, потому что внутри — страх потерять опору;
🔹 ты живёшь из «надо» и «должна», а не из «хочу» и «могу».
С точки зрения нумерологии (матрицы судьбы), постоянная тревожность часто связана с:
🔮 энергиями 15, 18, 20, 21 и 22 — это числа, которые отвечают за подсознание, контроль, глубокие страхи, тему доверия миру и самому себе.
🔮 Если в матрице преобладает энергия «контроля», то тревога — защитный механизм, чтобы «всё предусмотреть».
Что делать, чтобы отпустить внутреннее напряжение?
💫 1. Выйти из роли "вечного контролёра"
Психика устает от гиперответственности. Разреши себе иногда ошибаться, просить о помощи, быть живой.
💫 2. Исследовать свои страхи — не избегать, а осознавать
Через психологическую сессию можно «разобрать» внутренние источники тревоги, которые уже стали фоном.
💫 3. Пройти разбор по матрице судьбы
Он покажет, откуда у тебя формируется тревожность именно в твоей системе координат — не в теории, а по твоей дате рождения.
Мы найдём:
✨ Где корень беспокойства (страхи рода, внутренние запреты, материнские проекции)
✨ Что нужно проработать, чтобы вернуться в состояние спокойной уверенности
✨ Какие энергии поддержат тебя в период перемен
🤍 Я работаю на стыке двух миров — науки и энергии.
Вижу человека целостно. Не как «проблему», а как душу, у которой есть путь, ритм и глубина.
Если чувствуешь, что в тебе слишком много напряжения — ты не одна. Это можно и нужно менять.
📩 Переходи в телеграм.
Напиши в личные сообщения «ТРЕВОЖНОСТЬ», и я помогу тебе разобраться, в чём твоя причина и что с ней делать.