Есть два вида психотерапии:
- медикаментозная (когда человек пьет таблетки) воздействует на физику человека (тело, биологические механизмы);
- немедикаментозная (психологическая, разговорная, без таблеток) воздействует на психику, личность человека, его систему отношений.
Что полезнее и нужнее? На самом деле все зависит от конкретного случая и состояния человека.
НО!!!
Есть такая арабская пословица:
Сон не спасет тебя, если у тебя устала душа.
Давайте разберем, что такое психотерапия.
Цель психотерапии и ее суть – это лечение – устранение болезни, патологического состояния.
Когда мы говорим о психологических проблемах, расстройствах, патологических состояниях таблетка (лекарство) снижает, подавляет, устраняет симптом, но не «убирает» проблему («болезнь»), не устраняет причину! Ведь таблетка действует на органику, биологию человека. Но в психологии болезненное состояние тела – это следствие, а не причина.
Таблетка не вылечит на 100% до конца депрессию, апатию, тревогу (ОКР), панические атаки и т.д., потому что причина болезни в психологии человека: сломанное мышление, искаженное восприятие, нарушение отношений с самим собой, миром и т.д.
То есть здесь источник болезни не развитие какого-то патологического процесса в физическом теле, а в психологическом. Болезненные симптомы в теле – результат нарушенного функционирования психики, личности человека.
Конечно, это не говорит о том, что таблетки не нужны.
Иногда (при очень остром, запущенном состоянии) они необходимы. Но параллельно или после курса таблеток обязательно нужна немедикаментозная психотерапия. В некоторых случаях сочетания данных двух направлений психотерапии - наиболее эффективный сценарий.
Чаще таблетки должны идти как дополнительная помощь, а не основная.
Разберем пример: человек сидит на муравейнике. Муравьи его кусают – неприятно. Человек не уходит с муравейника, потому что впереди "страшный лес", неизвестная дорога, а пьет, например, обезболивающее или успокоительное. В итоге он не чувствует боли, но укусы никуда не делись и, как следствие, повреждение кожного покрова тоже.
Таблетки не изменят вашего мышления, восприятия, сценария жизни, стратегий поведения, отношения к себе и т.д.
Многие люди выбирают их, потому что пить таблетки проще, чем работать над собой. Они перекладывают ответственность за свое состояние на лекарства.
К чему это может привести?
К таблеткам человек рано или поздно привыкнет. Положительный эффект от их приема будет снижаться, а уверенность человека в своих силах, в том, что он сам может влиять на свою жизнь снижаться. в результате человек попадает в плен лекарства, потому что без него он уже боится жить.
Автор: Анастасия Сокинина
Психолог, Клинический психолог КПТ
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru