Татьяна Буланова рассказала, как избавляется от лишних килограммов, которые у нее появляются после обильных праздничных застолий. Певица предельно сокращает количество суточных приемов пищи.
- Я начинаю есть один раз в день. Вы не поверите, как мне это позволяет быстро избавиться от ненужных объемов. Осознаю, что это не совсем полезный способ, но я его практикую почти 20 лет и до сих пор жива, — призналась артистка «Общественной службе новостей».
Татьяна Буланова уточнила, что старается в этот один прием полакомиться чем-то вкусным:
- Я делаю так: ем то, что хочу. Например, захотела пасту — готовлю ее или заказываю. Либо могу угостить себя паназиатской кухней. Если съесть то, что не хочется, при разовом рационе, то совсем будет грустно, поэтому я за редкий прием пищи, но с одним условием: мне все должно нравиться в этом блюде.
Певица добавила, призналась, что за свою жизнь перепробовала десятки различных диет. Одни помогали, но эффект был непродолжительным, другие, напротив, вызывали аппетит.
- Мне кажется, что диета — это абсолютно индивидуальная история. Как говорится, что хорошо русскому, то немцу смерть. Не может один и тот же способ помочь сразу тысячам людей, я сама в этом убедилась, — уточнила Татьяна Буланова.
Как «ИнтерМедиа» сообщало ранее, Татьяна Буланова рассказала, как на протяжении многих лет ей удается поддерживать хорошую физическую форму. По словам артистки, узкая талия ей дается постоянной ценой жесткого самоограничения.
