❓ Вот прям реально хочешь есть? Знаешь, как проверить, реально ли ты хочешь есть или тебе просто хочется сожрать что-то вкусненькое? 🤷♂️
Я думаю, что из фото ты уже кое о чём догадываешься... 😂
✅ Берёшь варишь макароны и просто ешь. Да, вот так всё просто!
Готов/-ва съесть просто макароны? Значит реально хочешь есть. 😂
Нет? Не хочется съесть просто макароны? 😂 Ну, ты понимаешь, да? 😂
🔸 Не, я не говорю, что надо есть всегда тупо макароны, это, конечно, будет откровенно перебор! Я так делаю только тогда, когда мне тупо лень заморачиваться, а поесть надо. 😂
🔸 Но проверка на "я правда сейчас хочу есть?" очень хорошая.
🔸 Типа, кажется, что хочется есть, но ты не уверен/-на в этом - вот тут этот метод идеален. Если готов/-ва съесть просто макароны, значит реально есть хочешь. А если "нет, ну, вот тортик я бы съел/-ла"... Ну, ты понял?
👉 Если тебе нужна помощь в составлении программы тренировок, питания* и/или персональное наставничество от меня - СКОРЕЙ ПИШИ МНЕ!!!
* не пугайся, будешь есть не только макароны. 😂
=====================
✔️ ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ.
❓ ЧЕМ Я МОГУ БЫТЬ ТЕБЕ ПОЛЕЗЕН?
=====================
=====================
#АлексейПоздняков #Тренировки #Диета #КакПохудеть #ЗОЖ #ПравильноеПитание #ПП #Спорт #Обед