Почему мы терпим слишком долго — и что с этим делать
Мы умеем терпеть. Мы вообще чемпионы по выживанию на внутренних резервах. Терпим, когда не нравится. Когда больно. Когда обидно. Когда уже нет сил, но «ну ещё чуть-чуть». Терпим в отношениях, в работе, в семье, в одиночестве. Иногда годами. А потом удивляемся, откуда эта хроническая усталость, обида на весь мир и пустота внутри.
Я не говорю про терпение как силу. Я говорю про то, что маскируется под «просто держусь» — но на самом деле разрушает. Про это молчание, в котором хочется кричать. Про улыбки, когда внутри всё сжимается. Про «да ничего, всё нормально», когда хочется уйти и не возвращаться.
Почему мы так долго терпим?
Потому что боимся потерять. Потому что не хотим никого разочаровать. Потому что думаем, что вдруг станет лучше. Потому что нас так учили — быть удобными, послушными, сдержанными. Потому что не знаем, как по-другому. Потому что кажется, что если потерпеть ещё чуть-чуть — что-то изменится. Кто-то поймёт. Кто-то заметит. Кто-то спасёт.
Но, как показывает жизнь, никто не спасает. Потому что никто не видит, что ты тонешь — если ты продолжаешь держаться на поверхности с видом «всё хорошо».
Я терпел. Очень долго. И боль. И обесценивание. И ощущение, что меня нет. Что я — это функция. Роль. Удобная упаковка. Пока в какой-то момент не сорвало крышку. Не крикнуло изнутри: «Хватит».
Что делать с этим терпением?
Не бороться. Не винить себя за него. А задать себе вопрос: а ради чего я терплю? Что я сохраняю? Ради чего жертвую собой? Что я боюсь потерять — и что я уже потерял, пока терпел?
Потом — попробовать сказать. Себе. Другому. Миру. Без обвинений. Просто честно. «Мне плохо». «Мне тяжело». «Я больше так не могу». Эти слова не рушат. Они освобождают.
И самое главное — позволить себе выйти. Из того, что не держит. Из того, что душит. Из того, что съедает. Пусть страшно. Пусть непривычно. Но выйти — значит выбрать себя. А это, как ни странно, и есть главный шаг к настоящей жизни.
А ты что терпел слишком долго? Что помогло остановиться? Поделись в комментариях. Подпишись — здесь не осуждают. Здесь слышат.
А также читай другие статьи канала:
https://dzen.ru/a/aCMbybtWvw8X5hr-
https://dzen.ru/a/aCMgfItdYWyxsy4C
https://dzen.ru/a/aCMnfgJfezC0DktM