но я стремлюсь
недавно, на одном из моих многочисленных обучений пришло отборочное задание - самопрезентация и колесо баланса. и если с тем, чтобы рассказать о себе, у меня не возникает трудностей, то баланс - это то, к чему я пока только ползу.
очень давно я несколько раз выполняла эту методику, но делала это довольно формально. возможно, мое разбалансированное состояние - результат того, что я легкомысленно отнеслась к "намекам" вселенной.
для чего обычно выполняется эта методика?
- выявление значимых сфер жизни;
- оценка уровня удовлетворенности по каждой из сфер + общая оценка;
- анализ «проседающих сфер» и разработка стратегии по улучшению качества жизни.
этот метод не «волшебная таблетка». с помощью такого наглядного и визуального анализа мы лишь можем помочь своему мозгу увидеть вектор дальнейшего развития.
что делать с этой информацией?
- ответить себе на вопрос «какая сфера наиболее приоритетная в моей жизни на сегодняшний день, а какая на втором, третьем и т.д. месте?»
- чего не хватает в той или иной сфере? что можно изменить, улучшить, добавить, убрать?
- что я могу сделать сегодня или в ближайшее время, чтобы повысить оценку?
методика хорошо работает для выявления приоритетов и постановки четких целей по конкретным значимым сферам вашей жизни. немного убирает хаотичность в целеполагании и планировании своего дня (и всей жизни).
главный вопрос, на который стоит ответить:
как далеко вы уедете на таком колесе?
я, очевидно, не очень далеко.
ссылки для заполнения онлайн:
https://bkoleso.ru/
http://balancewheel.ru/
в прикрепленных файлах мой маленький шаблон (для тех, кто хочет распечатать и заполнить от руки). в интернете, при желании, можно найти очень много красивых шаблонов. например, на pinterest.
с вас реакция, если было полезно и откликнулось.
делитесь в комментариях своими результатами выполнения методики.