Салат с кальмарами и капустой Вам обязательно нужно ввести в свой рацион весной. Потому что он восполнит потерю витамина С и содержит белок - кальмары это белок! а кроме того, это отличное сочетание белка и клетчатки, которое не вызовет отторжения. Салат с кальмарами и капустой фото ингредиентов салат из капусты с кальмарами Вареный кальмар — 1 шт. Квашеная капуста — 4-5 ст.л. Масло растительное ароматное — 1-2 ст.л. Зелень укропа (при желании)- 50 граммов. Лук репка среднего размера — 1/5 шт. Соль, сахар — 1 ч.л. Смесь перцев молотая — по вкусу.
Салат с кальмарами и капустой Вам обязательно нужно ввести в свой рацион весной. Потому что он восполнит потерю витамина С и содержит белок - кальмары это белок! а кроме того, это отличное сочетание белка и клетчатки, которое не вызовет отторжения. Салат с кальмарами и капустой фото ингредиентов
салат из капусты с кальмарами
Вареный кальмар — 1 шт.
Квашеная капуста — 4-5 ст.л.
Масло растительное ароматное — 1-2 ст.л.
Зелень укропа (при желании)- 50 граммов.
Лук репка среднего размера — 1/5 шт.
Соль, сахар — 1 ч.л.
Смесь перцев молотая — по вкусу.
