Для многих защита кожи от солнца на пляже стала привычкой, однако далеко не все применяют санскрины в повседневной жизни в городских условиях. Избыточное воздействие солнечных лучей может серьезно повредить кожу, вызвать нежелательную пигментацию и преждевременное старение, а также увеличить риск онкологических заболеваний. В то же время солнечный свет способствует улучшению настроения и необходим для синтеза витамина D. Чтобы извлечь пользу и минимизировать вред от ультрафиолетового излучения, важно придерживаться простых правил и использовать специальные средства для защиты и ухода за кожей. В этом подробном материале мы собрали все, что стоит знать о солнцезащитных кремах — от основ физики и химии до практических советов от экспертов hollyshop.
Ультрафиолетовое излучение: типы и влияние на кожу
Ультрафиолетовое излучение составляет лишь около 5% от всего солнечного спектра, но при этом значительно влияет на всё живое на планете. Существует три вида УФ-лучей: UVA, UVB и UVC, которые отличаются длиной волны и уровнем воздействия на кожу. Лучи типа UVC не достигают поверхности Земли, поэтому средства косметики разрабатываются для защиты именно от излучения типов UVA и UVB.
UVA (длинноволновые лучи)
UVA-лучи активны круглый год и в течение всего дня, «пробиваются» через облака и стекло. Именно они проникают в глубокие слои кожи (дерму), вызывают фотостарение, патологическую пигментацию и повышают риск онкологических заболеваний. Поэтому использование солнцезащитных средств необходимо вне зависимости от сезона или региона проживания.
На упаковках санскринов защита от UVA-лучей обозначается следующим образом:
- PA+ — низкий уровень защиты,
- PA++ — умеренный уровень,
- PA+++ — высокий уровень,
- PA++++ — максимальный уровень защиты.
Оптимальный выбор — средства с маркировкой PA+++ или PA++++.
UVB (средневолновые лучи)
UVB-излучение наиболее активно с весны по осень в период с 10:00 до 16:00, оно задерживается облаками и практически не проходит через стекло. Эти лучи воздействуют на поверхностные слои кожи (эпидермис): они стимулируют загар, но также могут вызывать солнечные ожоги, фоточувствительность, пигментацию и повышать риск онкологических заболеваний.
Степень защиты от УФ-излучения типа B отражает показатель SPF (Sunburn Protection Factor). Он указывает, сколько времени потребуется для появления солнечного ожога на защищённой коже по сравнению с незащищённой. Например, если кожа без защиты краснеет через 10 минут, то средство с SPF15 продлит это время до 150 минут.
Разные уровни SPF обеспечивают защиту от разного количества УФ-излучения:
SPF15 блокирует до 93% УФ-лучей,
SPF30 — до 97%, SPF50 — до 99%.
Показатель SPF зависит от дозы наносимого средства, поэтому важно использовать его в достаточном количестве.
Солнцезащитные фильтры:
С научной точки зрения корректнее использовать термины «минеральные» и «органические» фильтры вместо устаревших «физические» и «химические». Раньше считалось, что минеральные фильтры отражают ультрафиолетовые лучи, а органические — поглощают их. Однако современные исследования показывают, что механизм действия этих фильтров практически одинаков: оба типа поглощают УФ-излучение, при этом минеральные дополнительно слегка рассеивают лучи видимого спектра.
Ранее также полагали, что минеральные фильтры начинают защищать кожу сразу после нанесения, тогда как органическим требуется время для активации. На самом деле все солнцезащитные фильтры начинают работать сразу, но большинству средств, вне зависимости от типа фильтров, необходимо около 15 минут, чтобы «закрепиться» на коже.
Минеральные фильтры:
- оксид цинка (Zinc Oxide) поглощает UVA/UVB-излучение;
- диоксид титана (Titanium Dioxide) поглощает UVB и рассеивает UVA-лучи.
Они фотостабильны, безопасны для чувствительной, реактивной и детской кожи, их рекомендуют использовать при куперозе и розацеа. Но чаще всего минеральные санскрины обладают более плотной текстурой, которую трудно распределить, оставляют белёсые следы. Чтобы сделать солнцезащитные средства более комфортными и прозрачными, производители прибегают к специальной обработке оксида титана и диоксида цинка и «разбивают» их на нано-частицы.
Органические фильтры:
Эти фильтры действуют по принципу поглощения лучей и их последующего преобразования в тепловую энергию. Органические фильтры нового поколения отличаются повышенной фотостабильностью, по сравнению со старыми «химиками» они реже вызывают раздражение кожи, покраснение и зуд. Они меньше окисляются, поэтому их можно обновлять реже. Приведём примеры наиболее эффективных и стабильных:
- Tinosorb S (Bis-Ethylhexyloxyphenol Methoxyphenyl Triazine) — один из лучших фильтров широкого спектра, защищает от UVA/UVB-лучей, стабилизирует другие фильтры.
- Tinosorb M (Methylene Bis-Benzotriazolyl Tetramethylbutylphenol) защищает от UVA/UVB-лучей. Имеет смешанное действие, частично поглощает и отражает УФ-излучение.
- Iscotrizinol/Uvasorb HEB — супер-фотостабильный фильтр широкого спектра действия, защищает от UVA/UVB-лучей.
Всё о химических фильтрах читайте в лонгриде.
Большинство санскринов — это сочетание нескольких солнцезащитных фильтров. Для разработки технологи используют специальные онлайн-калькуляторы: вводят желаемые фильтры и получают данные о конечном уровне SPF и распределении защиты от UVA/UVB−излучения. Постепенно, путем экспериментов с концентрациями различных фильтров, технологи достигают необходимой комбинации.
Как подобрать комфортное солнцезащитное средство?
Для подбора санскрина есть ряд параметров — это степень защиты, фильтры и текстура, подходящая типу кожи.
SPF играет ключевую роль в защите кожи от солнца. Для повседневной городской жизни достаточно средства с SPF30, а для пляжного отдыха или активного пребывания на солнце лучше выбирать кремы с SPF50 и выше. Оптимальную защиту обеспечивают продукты, которые блокируют как UVA-, так и UVB-лучи — это помогает предотвратить солнечные ожоги и замедлить процесс старения кожи.
Тип фильтров в составе влияет на комфорт и безопасность использования. Физические (минеральные) фильтры идеально подходят для чувствительной и детской кожи, тогда как химические фильтры делают нанесение более лёгким и обеспечивают приятное ощущение на коже. Для активного отдыха и спорта на солнце выбирайте стойкие формулы, но не забывайте регулярно обновлять защитный слой.
Если у вас сухая кожа, отдавайте предпочтение увлажняющим средствам - кремам или молочку. Обладателям жирной кожи лучше подойдут лёгкие текстуры, например гели или флюиды. Для чувствительной кожи рекомендуется выбирать средства с минеральными фильтрами без ароматизаторов, чтобы минимизировать риск раздражения.
Корейские солнцезащитные кремы считаются одними из самых эффективных и комфортных на рынке. Они обычно содержат 4−5 стабильных фильтров, обладают приятной текстурой и включают ухаживающие компоненты, что делает их отличным выбором для ежедневной защиты и ухода.
Правила использования солнцезащитных средств
Эксперты рекомендуют наносить санскрины ежедневно в любое время года, вне зависимости, есть солнце или нет. При показателях ультрафиолетового излучения от 2 и выше — это обязательно. Проверить значения можно в любом приложении прогноза погоды.
Показатель SPF зависит от дозы используемого средства, поэтому важно использовать его в достаточном количестве: для защиты кожи лица, шеи и ушей необходимо в среднем 1,25 мл. Принцип такой: меньше продукта = защита меньше заявленной. Выдавите санскрин на указательный и средний пальцы, если такое количество вызывает дискомфорт, можно наслаивать: нанести половину, подождать, пока продукт «усядется» и повторить слой.
Для распределения и фиксации солнцезащитного средства его нужно наносить через 5−10 мин после основного ухода и за 5−10 мин до макияжа. Чтобы уменьшить количество слоёв косметики, можно выбрать тонирующий или увлажняющий санскрин вместо крема.
Тональные средства с SPF следует использовать как вспомогательный слой поверх солнцезащитного крема. Нанести их в достаточном количестве для достижения заявленного уровня защиты, сохранив при этом комфорт и эстетичный внешний вид, практически невозможно.
Как обновлять защиту от солнца?
Физические фильтры требуют обновления каждые 2 часа в условиях города. Химические фильтры нового поколения демонстрируют стабильность до 8 часов в режиме «дом−работа−дом».
При длительном пребывании на солнце, например, при спортивной активности на улице, обновлять слой защиты нужно каждые 2 часа. Если отдыхаете у воды, наносить солнцезащитное средство, даже если на нём отметка «водостойкое», необходимо после каждого купания и обтирания полотенцем. Более того, на пляже санскрины — это средство для дополнительной защиты, основную обеспечивают нахождение в тени, тёмные очки, головной убор с широкими полями.
Форматы для обновления:
- Спрей или аэрозоль — исключительно дополнительный продукт, потому что сложно контролировать количество наносимого средства и, как следствие, обеспечить надёжную защиту. Главное при его использовании — задерживать дыхание, чтобы избежать вдыхания во время распыления и не спровоцировать раздражение лёгких.
- Стик — продукт для экспресс-обновления, его удобно применять в «контактных» зонах — под очками, вокруг губ, на подбородке. Ещё одно преимущество: благодаря увлажняющей, но плотной и пластичной текстуре стик можно наносить на губы и веки. Исследования показывают, что для обеспечения надёжной защиты требуется 4 слоя солнцезащитного стика.
- Кушон — универсальное средство, которое поможет одновременно обновить защиту от солнца и подправить макияж. Мы провели собственный эксперимент и оценили с помощью зеркала с УФ-камерой, как работают санскрины соло и в комбинации. Наиболее комфортным и надёжным оказалось сочетание солнцезащитного крема и тонального кушона с SPF.
Как смывать санскрины?
Очищение кожи от санскринов должно быть двухэтапным. С лёгкими средствами на химических фильтрах справятся мицеллярная вода и мягкий гель или пенка для умывания. Все продукты на физических фильтрах, особенно водостойкие или с плотной текстурой, сначала необходимо «растворить» гидрофильным маслом или бальзамом, остатки смыть хорошо пенящимся средством. Именно качественное очищение залог того, что солнцезащитное средство не забьёт поры и не спровоцирует появление акне и чёрных точек.
Надеемся, что наш гайд поможет вам найти идеальный санскрин — с комфортными текстурой и финишем и надёжной защитой. Напоминаем, что в наших бьюти-сторах вы можете протестировать солнцезащитные продукты перед покупкой и получить рекомендации от экспертов по их использованию. И до встречи в блоге!