Итак, вы проснулись утром — а разогнуться не можете. Что делать? Понятно: достать из аптечки мазь и выпить таблетку. Но работает ли это на самом деле? Разбираемся в видео вместе с врачом-ортопедом, травматологом, специалистом Центра восстановления и управления здоровьем “Здравилль” Михаилом Фоминым — экспертом, который знает, где заканчивается миф и начинается реальная помощь.
Мази: чудо или маркетинговая уловка?
Мази — одни из самых популярных средств при болях в суставах и спине. Но как выбрать лучшую мазь, если в аптеках их десятки? «Мазь — это не лекарство, а помощник», — говорит Михаил Фомин. Составы мазей и растираний работают как «отвлекающий маневр». Ментол охлаждает кожу, создавая ощущение облегчения, а, например, экстракт перца разогревает, улучшая кровоток. Но эффект поверхностный: мазь для суставов не проникает глубже подкожного слоя.
Если болит коленный сустав или поясница, мазь поможет временно снять боль, но не вылечит болезнь, — предупреждает эксперт.
Реклама, конечно же, обещает чудеса, только помажьте, и всё пройдет. А на этикетках некоторых мазей пишут, что они содержат хондроитин и коллаген — вещества, восстанавливающие суставы. Но эти компоненты до суставов и костей так и не доходят.
Согревающие растирания, прогревания утюгом — популярные старинные методы при радикулите или болях в спине. Но можно мазь или прогревание использовать в острой фазе? «Нет, — категоричен Михаил Фомин. — Если болит спина, нагревание усиливает отек и боль». Тепло полезно только при хронических болях, а вот в случае грыжи или воспаления — это прямой путь к ухудшению.
Иппликатор Кузнецова и тейпирование: отвлечение или терапия?
Эти методы работают за счет «переключения» нервной системы: боль становится менее интенсивной. Иппликатор Кузнецова, например, стимулирует кожные рецепторы, снижая сигналы боли. Но это не лечение.
Если болят суставы, это временная помощь, а не решение, — подчеркивает специалист.
Крапива, пиявки и пчелы: миф или медицина?
Народные средства иногда выходят за рамки разумного. Крапива при радикулите? Это как ударить по ноющей ноге — боль отвлекает от основного источника. Пиявки (гирудотерапия)? В хронических случаях они могут улучшить микроциркуляцию, но это не замена современной медицине.
Эффективное лечение: что работает на самом деле
Если мази применяются в лечении, то как вспомогательный инструмент. Основное лечение — это:
- движение: ЛФК и кинезиотерапия
- физиотерапия
- ударно-волновая терапия
- профессиональная диагностика, чтобы понять, почему болят суставы или спина на самом деле.
Мазь — не панацея, а вспомогательный инструмент
Мазь использовать можно, но не ждите чудес. Лечение — это комплекс мер, а не одно растирание, — резюмирует Михаил Фомин.
Ключевые симптомы, которые нельзя игнорировать:
- Болят суставы (пальцев, коленей, тазобедренные).
- Болит спина (в пояснице, слева/справа, после нагрузки).
- Острая боль, отдающая в конечности.
- Ограничение подвижности.