В жизни каждого из нас встречаются люди, которые могут находиться за сотни километров, но мы неизменно чувствуем их присутствие. Мы можем бесконечно переписываться и созваниваться, следить за их жизнью в социальных сетях или просто мысленно направлять им поддержку и добрые пожелания.
Таких людей называют родственными душами, но сегодня модно называть их заимствованным "Soul Mate", что в буквальном переводе и означает ни что иное, как родственная душа.
Психологи не на шутку заинтересовались этим феноменом, но пока не пришли к единому мнению о причинах, почему энергетическая связь между такими людьми сильнее, чем между другими.
На одном сайте был задан вопрос о том, как найти этого самого соулмейта, кто же он такой, и означает ли такая сильная связь романтические отношения. Я решила ответить на этот вопрос здесь, и, возможно, для кого-то это будет действительно полезно и поможет в поиске способов справиться с чувством одиночества в современном цифровом мире.
Кто это, родственная душа?
Соулмейт — это человек, который способен понять, простить и поддержать в любой жизненной ситуации. Это не просто друг или близкий человек, а тот, с кем возникает особая эмоциональная связь.
При этом, важно понимать, что концепция соулмейта не всегда подразумевает взаимность — возможна и односторонняя связь, когда один человек является соулмейтом для другого, но не наоборот. Это не плохо и не хорошо, просто для такой социальной роли необходимы определенные личностные качества
Нередко люди, склонные к роли соулмейта, работают в помогающих профессиях: психологи, социальные работники, учителя, спасатели, волонтёры. Их работа развивает эмпатию и способность к глубокому пониманию других людей. Соулмейт — это прежде всего человек с повышенной эмпатией и участливостью.
Являются ли такие близкие отношения предпосылками к романтическими?
Безусловно, развитие эмоциональной близости между партнёрами — один из самых здоровых способов построения отношений. Однако это вовсе не означает, что создание романтической пары является обязательным сценарием для всех соулмейтов.
Во-первых, соулмейтами могут быть люди одного пола. В мужской среде для обозначения таких близких друзей чаще используют слова вроде «братаны», «братишка» и другие. Кстати, «сестричка» — тоже распространённая форма близких взаимоотношений. Иногда мужчина относится к девушке как старший брат: чувствует за неё ответственность, заботится, но совершенно не рассматривает её как потенциальную партнёршу. Получается такая глубокая, но исключительно дружеская связь — своеобразная «френдзона».
Во-вторых, таких людей в жизни может быть достаточно много, они могут находиться на приличном расстоянии друг от друга и даже нечасто общаться, но вы точно знаете таких в своем окружении по ощущению полного комфорта в коммуникации и доверия по отношению к ним. Стоит заметить, что соулмейты обладают навыком активного слушания, которое нечасто встречается в современном мире, и именно это делает их особенно ценными собеседниками с высокой степенью доверия к себе.
Как найти своего соулмейта?
Честно говоря, этот вопрос кажется мне довольно странным. Целенаправленный поиск объекта любви или дружбы зачастую превращается в навязчивую идею. Тем, кто остро ощущает одиночество, я бы порекомендовала, в первую очередь, обратить внимание на себя: заняться развитием собственной личности и начать формировать свой уникальный мир интересов. Именно это, как правило, привлекает в нашу жизнь близких по духу людей.
Активный поиск близких людей может быть не только следствием внутренних проблем, но и во многом зависеть от внешних обстоятельств и других субъективных причин, которые сложно полностью контролировать. Тем не менее, можно с уверенностью сказать: вероятность встретить свою родственную душу значительно возрастает, если вы организуете свою жизнь в соответствии с личными ценностями — наполняете её событиями и окружением, которые действительно вас вдохновляют.
Конечно, для любителя документальной литературы соулмейтом вполне может стать баскетболист, но чаще всего родственную душу находят среди единомышленников — например, в клубе по интересам. Постарайтесь определить, какие занятия раскрывают вас как личность, и наполните ими свою жизнь.
Небольшая ремарка: человек играет множество социальных ролей, поэтому круг его интересов может включать, казалось бы, несовместимые вещи. Это абсолютно нормально и только обогащает ваш внутренний мир.
Стоит ли ревновать?
Особую обеспокоенность у многих пар вызывает наличие друзей противоположного пола. Стоит ли волноваться, если ваш муж или жена общаются с другим человеком? Всё зависит от качества ваших отношений.
Если другая девушка или парень действительно являются родственной душой для вашего партнёра, то попытки ограничить это общение или проявлять агрессию только отдалят вас друг от друга. Именно в таком общении ваш партнёр может искать поддержку, особенно в моменты ваших конфликтов или трудностей. Настоящий друг, как правило, не будет вмешиваться в ваши отношения и не причинит им вреда.
Если же ситуация сложнее и ваш партнёр склонен к изменам, попытки удержать его силой или контролем вряд ли приведут к желаемому результату. В таком случае важно понять причины происходящего и работать над отношениями вместе, возможно, с помощью специалиста.
Что же делать? Постарайтесь стать для своего парня или девушки не только партнёром, но и близким по духу человеком. Когда ваша связь становится глубже и сильнее, чем просто сексуальная, потребность искать общения за её пределами значительно снижается. Создайте атмосферу доверия, взаимопонимания и поддержки — и ваши отношения станут крепче и гармоничнее.
Хотите стать соулмейтом для другого?
Многие люди ощущают потребность быть нужными этому миру, но не всегда знают, как реализовать это желание. Стать для кого-то опорой и поддержкой — важно и возможно. Один из способов развить в себе эмпатию — это волонтёрская деятельность. Сейчас существует множество программ НКО, которые организуют общение с детьми из детских домов или одинокими пожилыми людьми в пансионатах. Научившись по-настоящему слушать, вы дарите другому человеку неоценимое чувство значимости.
Эксперимент или полезная практика на заметку
Попробуйте начать с домашних. В следующий раз, когда вы спросите, как прошёл их день, отложите телефон, готовку, уборку и другие дела. Сядьте напротив, возможно, возьмите за руку и выслушайте всё, что скажет ваш ребёнок, мама, муж или жена. Не отвлекайтесь на посторонние дела, смотрите в глаза, проявляйте искренний интерес и вовлечённость в то, что было важно для близкого человека в этот день — будь то радости или огорчения.
Проявите участие. Необязательно осуждать обстоятельства, вызвавшие расстройство, или чрезмерно восхищаться маленькими победами. Просто попробуйте прожить этот момент с той степенью значимости, которую он имеет для вашего близкого человека. Тогда вам не придётся искусственно сопереживать — вы почувствуете это искренне.
Я уверена, что вы не пожалеете об этом эксперименте, хотя поначалу ваше новое поведение может вызвать у домашних некоторое удивление.
Пожалуйста, делитесь вашими впечатлениями о том, удалось ли вам поговорить по душам с близкими людьми, рассказывайте о сложностях или достижениях!
P.S. текст подготовлен на основе психологических знаний, подтвержденных соответствующей квалификацией.