Очистить сосуды от холестерина и продлить жизнь можно употребляя в пищу морскую капусту, заявила NEWS.ru и. о. декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения Ирина Лялина. По ее словам, этот продукт содержит уникальный набор полезных веществ, которые благотворно влияют на здоровье.
Морская капуста содержит полезные для организма минералы, такие как йод, калий, натрий, сера, медь, магний, железо и фосфор, а также витамины А, В1, В2, В12, С, D, Е. В составе морской капусты присутствуют пантотеновая и фолиевая кислоты, белковые вещества, аминокислоты и пищевые волокна. Морскую капусту считают продуктом долголетия. Она помогает бороться с «плохим» холестерином и убирать отложения на стенках сосудов, способствует разжижению крови, препятствует образованию тромбов, — пояснила Лялина.
Она подчеркнула, что ламинария способна снизить риск заболевания раком. Кроме того, по словам специалиста, этот продукт, благодаря высокому содержанию легкоусвояемого йода, помогает нормализовать работу щитовидной железы.
Потребление ламинарии позволяет восполнить дефицит йода в организме, за счет чего нормализуется функция щитовидной железы. Продукт успокаивает ЦНС, повышает работоспособность организма, выводит из затяжного стресса. Морская капуста также обезвреживает радионуклиды, выводит соли тяжелых металлов и токсины, снижает риск заболевания раком, — резюмировала Лялина.
Ранее диетолог Елена Соломатина заявила, что употребление газировки делает кости хрупкими, а также провоцирует образование тромбов и бляшек. Она напомнила, что в составе этого напитка содержится ортофосфорная кислота, вымывающая кальций. По ее словам, всего одна порция напитка включает пять-шесть ложек сахара.