Созависимость — это когда ты словно теряешься в другом человеке, становишься пленником его эмоций и проблем, жертвуя своими желаниями и благополучием ради него.
‼️ Люди, попавшие в этот капкан, часто:
➖ не умеют сказать «нет» и расставить свои границы,
➖ пытаются контролировать других, чтобы унять внутреннюю тревогу,
➖ чувствуют себя неуверенно и боятся остаться в одиночестве,
➖ берут на себя слишком много чужой ответственности,
➖ жертвуют собой, даже если отношения приносят боль и дискомфорт.
📋 Проверь себя:
✔️ Постоянно ставишь чужие нужды выше своих?
✔️ Боишься быть отвергнутым и поэтому молчишь?
✔️ Теряешь ощущение себя и своей ценности?
✔️ Не можешь сказать «нет» и отстоять свои границы?
✔️ Ощущаешь вину, стоило тебе хоть немного отстраниться?
Если ответ «да» хотя бы на один вопрос — ты, возможно, попал в ловушку созависимости.
Помни: это не любовь и не забота.
Это — когда ты растворяешься в другом, забывая о себе.
Но выход есть! Это состояние можно и нужно менять, чтобы вернуть себе свободу, уверенность и гармонию.
Готов сделать первый шаг?
Запись на консультацию✍️