Этот лёгкий белковый салат, может понравится тем кто придерживается правильного питания. Заправка в этом салате - сметана, но её легко можно заменить греческим йогуртом.
Яйца отвариваем вкрутую. Режем кубиком и отправляем в салатник.
Свежие огурцы порезать и отправить в салатник к варёным яйцам. Открыть банку консервированной красной фасоли, слить жидкость, и высыпать в салатник.
Листья салатные, хорошо промываем, обсушим, порвем руками, но можно и порезать ножом, и высыпаем в салатник.
Консервированный тунец разбираем на кусочки и выкладываем в салатник к остальным ингредиентам.
Все соединяем и добавляем соль и чёрный молотый перец. Хорошо перемешиваем и запрвляем сметаной, по желанию вместо сметаны можно заправить греческим йогуртом.
☑️ Ингредиенты :
Яйца варёные - 3 шт.
Огурцы свежие - 200 гр.
Фасоль консервированная - 200 гр.
Тунец консервированный - 1 банка.
Листья салатные - по вкусу.
Соль, перец - по вкусу.
Сметана - 2-3 ст.ложки.
Приятного аппетита!