Обратимся к словарику. Мотивация – это эмоциональная и психическая готовность делать что-то, несмотря на настроение, трудности и предстоящие усилия, чтобы получить желаемое.
В данной статье мы имеем в виду реализацию своих желаний (не чужих), поэтому и обращаться будем к внутренней мотивации, не обращая внимания на то, что о нас подумают или хотят окружающие. Мы уберем этот стимул.
1. Мечтательный этап. Чтобы мотивация внутри нас возникла, нужно поразмышлять о том, какую жизнь нам хочется жить, опираясь на свои ценности. Нужно спросить себя «А чего я действительно хочу в своей жизни? Какая она? Как выгляжу? Чем я занимаюсь, как провожу свои дни? Где живу? Какое у меня окружение? Как я расслабляюсь, когда не занимаюсь любимым делом? Какие семейные ценности я хочу привнести в жизнь своих детей? Как построены мои отношения с любимым мужчиной? Как я воспитываю детей?» и т.д.
Очень много интересных вопросов к самой себе, чтобы себя хорошо узнать.
Напомню, что нет людей, которые не занимаются своим предназначением. Просто есть люди, которые не осознают, что этот процесс уже идет. Что-то реализуется в деятельности человека, он набирается опыта, знаний, мастерства. Сама жизнь строит его пути так, что он все равно развивается внутри своего предназначения. Осознанно или незаметно для себя. И надо только понаблюдать за собой. Узнать по-лучше.
Просмотрите, чем вы таким занимаетесь почти каждый день, и оно всегда дает вам силы. Когда вы этим занимаетесь – оно не чувствуется как работа. У вас нет ощущения долженствования. Когда вы этим занимаетесь – время летит, потому что вы любите это делать. А порой в процессе работы или, даже, видя маленький результат, вы довольно откидываетесь на спинку стула и произносите «Какой же кайф! Мне так хорошо сейчас! Как я люблю эту жизнь!». Что-то в этом роде.
2. Волевой. После того, как вы поняли, что хотите делать в жизни, вы должны принять решение. Выбрать эту дорогу, оставив все остальные. Потому что если вы будете пытаться усидеть на двух стульях, у вас ничего не получится. Долго вы не продержитесь.
Почему? Вы очень хотите жить своей жизнью, но и угождаете другим. Но и с ними настоящей не можете быть. У вас энергия течет в двух направлениях сразу.
А почему мы держимся за старое? Потому что есть какая-то выгода, чтобы оставаться в «прежней» жизни. Вы боитесь с чем-то расстаться, что-то отпустить. Но так вы и не познаете себя. Не начнете свой путь. Вам надо выбрать и решиться.
Поймите, где ваша дорога, а где не ваша.
3. Следующий этап. Письменный. Сесть и написать свои желания, превратить их в цели, разбив на маленькие задачи. И каждый день делать шажочек.
«Какую работу я бы делала, даже если бы мне не платили? В чем она проявляется уже сейчас? В каких действиях?»
Очень хороший метод мотивации: найти и записать причины, почему вы хотите изменить жизнь или заниматься чем-то… Чтобы нравится другим? Угождать родителям? Слабая мотивация. Внешняя.
Найдите свои личные причины. Вы - не все.
К примеру, почему я хочу выучить английский?
- мне кажется, что этот язык очень красивый, я наслаждаюсь его произношением
- хочу путешествовать по Европе и чувствовать себя там своей
- хочу читать книги на английском, те, что не переведены на русский
-Хочу писать на английском языке и публиковаться в иностранных сми
-хочу сотрудничать с творческими людьми за рубежом
И т.д. И представьте картинки и чувства, которые вы испытываете.
Найдите то, что вызывает у вас радость, тогда вы точно не забросите. И то же самое проделывайте с любым своим желанием.
И когда вы начнете двигаться в направлении своих желаний, силы начнут прибывать в процессе – вы станете энергичны, мотивированы и счастливы в каждом моменте своей жизни.
Даже в тяжелые дни продолжайте. Верьте в себя!