πΏ ΠΠ΄Π½Π°ΠΆΠ΄Ρ Π² Π²Π΅ΡΠ»ΡΠΆΡΠΊΠΎΠΌ Π»Π΅ΡΡ Ρ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»Π° ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ, ΡΡΡ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠ° ΠΆΠ΅Π²Π°Π»Π° ΠΊΡΠ°ΠΏΠΈΠ²Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΠ·Π°. "ΠΠ½Π° Π·Π½Π°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ Π΅ΠΉ Π½Π°Π΄ΠΎ" - ΡΠΊΠ°Π·Π°Π»Π° ΡΠ°. Π§ΡΠΎ ΠΆ, ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΡΡ ΡΠ·ΡΠΊ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ Π½Π°Ρ.Β ΠΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΌ, ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΊΡΠ°ΠΏΠΈΠ²Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΡ
Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²: Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ: A, C, K, B2 β Π΄Π»Ρ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠ°, ΠΊΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ; ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»Ρ: ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ Π°Π½Π΅ΠΌΠΈΠΈ, ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ, ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ; Ρ
Π»ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ»Π» Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠΎΠΊΡΠ° ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ Π΄ΡΡ
Π°Π½ΠΈΡ (Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΈ ΠΏΠ°Ρ
Π½Π΅Ρ ΠΈΠ· ΠΏΠ°ΡΡΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ).Β Π ΠΊΠ²Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½ ΠΈ ΡΠ»Π°Π²ΠΎΠ½ΠΎΠΈΠ΄Ρ ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ, Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ ΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΡΡΡΠ°Π²ΠΎΠ². ΠΠΎΠΌΠΏΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠ°ΠΏΠΈΠ²Ρ + ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠ°ΡΡ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅Π²ΠΌΠ°ΡΠΈΠ·ΠΌΠ° Ρ ΠΏΠΎΠΆΠΈΠ»ΡΡ
ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ. Π ΠΏΠΎ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Journal of Ethnopharmacology (2017) ΠΎΡΠ²Π°Ρ ΠΊΡΠ°ΠΏΠΈΠ²Ρ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ Π·ΡΠ΄ ΠΈ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ
ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ
πΏ ΠΠ΄Π½Π°ΠΆΠ΄Ρ Π² Π²Π΅ΡΠ»ΡΠΆΡΠΊΠΎΠΌ Π»Π΅ΡΡ Ρ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»Π° ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ, ΡΡΡ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠ° ΠΆΠ΅Π²Π°Π»Π° ΠΊΡΠ°ΠΏΠΈΠ²Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΠ·Π°
12Β ΠΌΠ°ΡΒ 202512Β ΠΌΠ°ΡΒ 2025
~1 ΠΌΠΈΠ½