«Синдром хорошего мальчика/девочки: боюсь осуждения, даже если объективно я на вершине.»
Короткое резюме: Вы засыпаете с мыслью «Завтра надо сделать всё идеально», а просыпаетесь с тревогой? Эта статья — инструкция по взлому психологической матрицы для тех, кто устал быть идеальным сотрудником, партнёром, родителем.
…Вы засыпаете с мыслью: «завтра надо сделать всё идеально». Просыпаетесь — и первая эмоция: страх. Страх не угодить, не дожать, не соответствовать. Даже когда вы на пьедестале — внутри звучит фраза: «а вдруг они поймут, что я не тяну?»
Знакомо? Добро пожаловать в клуб «вечных отличников», где успех — не радость, а обуза. Вы — не одиноки. 78% топ-менеджеров и предпринимателей (да, тех самых, с визитками из тиснёного картона) живут с этим синдромом.
«Я успешен, но пуст»: почему бизнес-психологи в Москве бьют тревогу
По данным исследований, 60% клиентов бизнес-психологов в Москве приходят с запросом: «помогите перестать быть заложником своей репутации».
Представьте: Вы — Илон Маск. Запускаете ракету на Марс. И вместо триумфа думаете: «а если сотрудники считают меня самодуром?»
Вот как это работает в мозгах топ-менеджера: