Сегодня хотелось бы затронуть тему баланса в следующем векторе - по четырём уровням человеческой жизни: Тело, Ум, Разум и Душа. Эта тема — не просто философское размышление, а ключ к пониманию себя, своих потребностей и истинного пути к гармонии. Мы рассмотрим, как каждый уровень проявляется в нашей жизни, какие потребности он несёт и как они влияют на наше восприятие мира.
В наше время основная тенденция, где найти эту драгоценную энергию, чтобы все успеть, всего достичь, и на пенсии отдохнуть от всей своей жизни. Часто слышатся слова " жду выходных, чтобы отдохнуть от рабочей недели, жду отпуска, чтобы отдохнуть от той жизни, которую проживаю в отрезок между отпусками". Усталость, выгорание, неудовлетворенность, напряжение - это как минимум 4 слова - состояния, которые испытывает человек, проживая жизнь.
И вектор делается на то, что сейчас я проживаю черновик, а вот выйду на пенсию и заживу. Такая позиция и такая тенденция проявляется в тех слоях общества, где люди отождествляют себя только со своим Телом, Умом. Жизнь схлопывается до точки, где нужно удовлетворить все потребности, которые действительно нужны для тела, но по большей части удовлетворить ПОТРЕБНОСТИ, которые навязывает экономика человеку, маркетинг. И это вечная гонка, вот когда у меня будет вот это, тогда.. И жизнь проходит под лозунгом "КОГДА..., ТОГДА". Но чем дальше, чем больше материальных благ, тем больше растет внутренняя какая-то непонятная и необъяснимая дыра внутри. Вроде все хорошо, но НЕ ХОРОШО.
И есть мое любимое выражение: " Не знание чего-либо не освобождает от ответственности". Если мы чего-то не знаем, это не означает, что это не существует. Мы отправляем смс, разговариваем в Zoom, а все это волна в поле, которая трансформирует коды в изображения.
К чему все это, такой длинный пролог. Жить из ресурса возможно. И это бесплатно, не нужно платить огромные деньги коучам, психологам и т.д. Когда вы осознаете, что вы больше чем Тело, и живете в балансе на всех четырех уровнях, то пространство, жизнь, Бог, Творец, Мироздание, с вами говорит постоянно, и к вам приходят и Учителя, и ситуации, и ресурсы, что вас наполняет, развивает, и двигает дальше по жизни не в переживаниях, а жить жизнь из интереса и любопытства не только в детстве, но и после 40...
Итак, рассмотрим наши уровни.
🌱 1. Тело (Annamaya Kosha) — Основы физического существования
Что такое Тело?
Тело — это наш физический сосуд, через который мы взаимодействуем с окружающим миром. Оно требует заботы, питания, движения и отдыха. В Тайттирия Упанишаде говорится, что тело состоит из пищи (Annamaya Kosha), и его здоровье напрямую зависит от качества потребляемой пищи.
Потребности Тела:
- Питание: Качественная и сбалансированная пища.
- Движение: Регулярная физическая активность.
- Отдых: Достаточное количество сна и расслабления.
- Гигиена: Уход за телом и чистота.
Пример жизни из Тела:
Молодой человек, сосредоточенный исключительно на внешности, посещает спортзал только ради эстетики, употребляет пищевые добавки без понимания их влияния на здоровье. Его жизнь вращается вокруг удовлетворения физических потребностей, что может привести к пренебрежению эмоциональным и духовным аспектам жизни. Самолюбование из убогости, гордыня - это следствия жизни из Тела. Я - центр этого мира, и мне все должны.
🧠 2. Ум (Manomaya Kosha) — Центр эмоций и мыслей
Что такое Ум?
Ум — это наш внутренний мир эмоций, мыслей и ощущений. Он обрабатывает информацию, формирует реакции и влияет на наше поведение. В Бхагавад-гите ум описывается как инструмент, который может быть как другом, так и врагом, в зависимости от его контроля.
Потребности Ума:
- Информация: Питание ума знаниями и новыми идеями.
- Эмоции: Проживание и осознание своих чувств.
- Общение: Взаимодействие с другими людьми.
- Творчество: Выражение себя через искусство и хобби.
Пример жизни из Ума:
Человек, постоянно анализирующий свои действия и действия других, испытывает тревогу и стресс из-за невозможности контролировать всё. Он стремится к совершенству, но забывает о принятии и доверии к жизни.
Если мы проживаем жизнь из Тела и Ума, то наш вектор направлен постоянно вовне, мы ищем ресурс в еде, в впечатлениях, в отношениях, нам нужны эмоциональные качели, чтобы поддерживать тонус так называемый. Из этой точки мы живем, неосознанно, радуемся тому, что с нами что-то происходит постоянно, чтобы было о чем поговорить с окружающими. Здесь уровень вечной гонки, потому что, отождествляя себя с Умом, мы проживаем жизнь в сравнении. Ум говорит нам через внутренних родителей, друзей, соседей, каковы мы, не истинную суть нас, а парадигмы, через которые нас воспринимали ранее, или воспринимают люди окружающие сейчас. Комплименты, лайки, подписчики и прочее. И наша ценность формируется из внешних фантиков. Если это есть, я стою чего-то, а если нет - значит я неудачник, лузер.
🧭 3. Разум (Vijnanamaya Kosha) — Путь к осознанности
Что такое Разум?
Разум — это способность различать, анализировать и принимать мудрые решения. Он помогает нам понимать суть вещей и видеть причинно-следственные связи. В Бхагавад-гите разум описывается как высшая способность, превосходящая ум и чувства. Разум - это наблюдатель за Умом, Телом. Разум - это сознание Души. В Душе есть коды, вся информация, кто ты, зачем ты, каковы Законы Мироздания. И бывают моменты, когда мы мчимся за Умом, Телом, достичь, выше, быстрее, лучше, и что-то внутри, как будто в определенный момент раскрывается, какая-то Истина, останавливаешься, и внутри вопрос: " А что я здесь делаю, зачем все это, эта фальшь, ложь?" Это Разум, это ниточка, которая связывает тебя с Душой, и пытается достучаться до тебя.
Потребности Разума:
- Знание: Глубокое понимание себя и мира.
- Мудрость: Способность применять знания на практике.
- Осознанность: Присутствие в настоящем моменте.
- Интуиция: Доверие внутреннему голосу.
Пример жизни из Разума:
Человек, который осознанно выбирает путь, соответствующий его ценностям, даже если он отличается от общепринятых норм. Он умеет слушать себя и принимать решения, исходя из внутренней мудрости. Этот уровень позволяет уже примыкать к своей стае " Белых ворон")))
Для тех людей, которые живут из уровня Ума и Тела, люди, которые живут уже в балансе двух предыдущих уровней, кажутся не совсем от мира сего. Они идут сами по себе, их не заботит мнение окружающих, они принимают какие-то алогичные решения.
Здесь хорошо подходит цитата, не помню автора:" Танцующие люди кажутся сумасшедшими для тех, кто не слышит музыку, под которую они танцуют". Это про то, что на этом уровне, ты уже слышишь "музыку души", свою суть. И даже сам часто удивляешься своим поступкам. Но они ПРАВИЛЬНЫЕ ИМЕННО ДЛЯ ТЕБЯ. Потому что это твоя жизнь.
🌟 4. Душа (Anandamaya Kosha) — Истинное Я
Что такое Душа?
Душа — это наша истинная суть, вечная и неизменная. Она является источником любви, радости и мира. В Бхагавад-гите говорится, что душа выше разума, ума и чувств, и только через соединение с ней мы можем достичь истинного счастья.
Жить по душе - это настоящая жизнь, которая проживается здесь и сейчас, это про то, что когда ты моешь чашку, ты моешь чашку, когда ты делаешь уроки с ребенком, ты делаешь уроки. Ты осознаешь, что каждое действие священно, потому что ты как Душа пришел познать этот опыт: выпить кофе, помыть посуду, сделать отчет, сходить в магазин. Это и есть настоящая жизнь, прочувствование ее в этом Теле.
Потребности Души:
- Любовь: Безусловная любовь к себе и другим.
- Служение: Бескорыстная помощь и поддержка.
- Медитация: Связь с внутренним миром.
- Духовность: Поиск смысла и цели жизни.
Пример жизни из Души:
Человек, живущий из Души, излучает любовь и сострадание. Он не привязан к материальным вещам и находит радость в простых моментах. Его жизнь наполнена смыслом и гармонией.
🔄 Переходы между уровнями
В течение жизни мы можем переходить от одного уровня к другому. В детстве мы больше сосредоточены на теле, в юности — на уме, в зрелости — на разуме, а в зрелом возрасте — на душе. Однако эти переходы не всегда линейны и могут происходить в разном порядке в зависимости от жизненного опыта и осознанности.
🧘♀️ Духовность: Путь к целостности
Что такое настоящая духовность?
Настоящая духовность — это осознание своей истинной природы и соединение с душой. Это не религия или набор правил, а внутреннее состояние любви, мира и гармонии. Духовность - это осознание себя на этих четырех уровнях, и воссоединение с Духом. А что такое Дух - мы говорим и слышим Дух времени, Дух города, Дух эпохи. Т.е. соединится с тем, что происходит сейчас, именно в этот момент, в этом месте, в этом времени. Это и есть Духовность, состояние, понять, КТО Я ЕСТЬ, и что Я ЧАСТЬ ВСЕГО ПРОИСХОДЯЩЕГО.
Отличие от религиозности и психологии:
- Религиозность часто связана с внешними ритуалами и традициями. Люди верят в Бога, но не верят ему. Как только что-то идет не по плану человека, сразу претензии, обиды, в лучшем случае договор с Богом, когда берет аскезы ради получения, того что хочется иметь.
- Психология фокусируется на уме и эмоциях. Проработка пожаров, не дает эффекта в долгую. Это как если бы у вас перелом, а вам накладывают не гипс, а мажут сломанную кость зеленкой.
- Духовность же направлена на внутреннюю трансформацию и соединение с душой.
Понимание и развитие всех четырёх уровней — тела, ума, разума и души — ведёт к целостной и гармоничной жизни. Это путь осознанности, любви и внутреннего мира.