До недавнего времени я считал йогу чем-то странным и бесполезным.
Мол, сидят люди, дышат носом, крутят ноги. Для меня это было смешно.
Пока однажды я не попал туда... случайно. И не вышел другим человеком.
Это была пятница, подруга уговорила меня сходить «просто попробовать».
Я думал — максимум час помечу галочку и забуду.
В зале пахло лавандой и благовониями, вокруг — улыбающиеся люди в лосинах.
Я скрипел зубами, сдерживал смех и думал: «Что я здесь делаю вообще?»
Поза собаки вниз? Серьёзно? Я еле держал равновесие и мысленно смеялся над собой.
Но… на третьем занятии я вдруг заметил странное.
Я стал спать лучше.
Я перестал орать на коллег из-за ерунды.
Даже боли в спине, которые преследовали меня годами, начали отпускать.
А главное — в голове стало тише.
Меньше злости. Меньше гонки. Больше… спокойствия.
Я начал ловить кайф от момента, а не убегать от него в телефон или кофе.
Теперь йога — часть моей жизни.
Я не стал гуру, не сижу в позе лотоса на пляже.
Просто я научился дышать, останавливаться и слышать себя.
И да, я рад, что когда-то просто… согласился попробовать то, над чем раньше смеялся.
