Если вы родитель или сами сдаете экзамен, держите 11 напоминаний на ближайшие дни:
⭕️Экзамены закончатся.
⭕️Двойку можно пересдать.
⭕️Оценки не определяют человека как хорошего или плохого.
⭕️Результаты экзаменов не определяют будущее.
⭕️Ты больше, чем твой балл.
⭕️Ошибаться нормально, а знать всё – невозможно.
⭕️Не забывай есть, спать и заботиться о себе даже накануне дня Х.
⭕️Сейчас важно быть бережным к себе.
⭕️Ты не один, просить поддержку и говорить о своих переживаниях – не стыдно.
⭕️Экзамены – это опыт, а не приговор.
⭕️Ты уже проделал большой путь и уже молодец.
Тех ребят, кто сильно волнуется перед экзаменами и сомневается в себе, приглашаю на поддерживающую встречу с тьютором, которая пройдет в
📍четверг 15 мая в 17.00 по Москве (онлайн).
На встрече обсудим:
- как справиться с тревогой перед экзаменами и в процессе сдачи,
- как подержать себя и друзей в период высокой нагрузки,
- что делать, если достался «неудачный вариант»,
- как восстанавливаться после экзаменационного стресса.
Для подростков, сдающих экзамены, эта встреча – отличная возможность:
⭕️узнать лайфхаки самоподдержки,
⭕️ощутить, что ты не один в своих переживаниях,
⭕️получить опыт обретения внутренних опор, который пригодится в будущем.
Длительность встречи – 1,5 часа. Стоимость группового участия – 2000 рублей с человека. Если вашему подростку трудно работать в группе, а вы хотите помочь ему пережить этот сложный период, приходите на индивидуальный тьюториал.
Для записи пишите мне.
Сохрани себе и поделись с тем, кому сейчас сложно.
Пусть эти дни будут прожиты с опорой на себя, бережно и спокойно.
Больше чем тьютор | Ира Романова
#тью_профориентация #мои_тью_проекты #тьютор_ира_романова #ОГЭ #ЕГЭ