Здравствуйте, Морена! Предыдущая статья про Дашу, которая не знает, несмотря на проблемы со здоровьем, как остановиться - замедлиться в колесе «дети-работа-дом» - это прямо про меня.
Я воспитываю двоих сыновей-подростков 12 и14 лет. Сейчас у них период "Деления территории" и драки постоянно.
С работы не хочу идти домой, и разбираться в их скандалах. Вместо того чтобы отдохнуть, я вникаю кто кому сделал что-то не так. Других авторитетных взрослых, кто бы на детей повлиял, у меня нет.
Я даже обращалась по этому поводу к психологу.
В результате первые полчаса она подробно расспрашивала как часто ссоры, из-за чего, и чем заканчиваются. Сказала всё в пределах нормы, дала советы, но сама же сказала, что для того, чтобы их использовать, в ресурсе должна быть я.
И вторые полчаса говорила, как важно мне поддерживать СЕБЯ.
Помимо умственной работы, у меня есть подработка. Постоянно несу ответственность и решаю проблемы в семье.
Я периодически на пью успокоительные. Просто по-другому моя психика не вывозит.
И постоянно возникает чувство, что у меня "жизнь на тройку":
- на работе был профессиональный рост и з/п, но до руководящих должностей не дошла. И сейчас что-то менять нет сил.
- считаю свою внешность средней. При этом не сказать, чтобы совсем мужчинам не нравилась, мужское внимание есть, но в этот период жизни мне это не нужно.
- считаю себя плохой матерью. Объективно дети учатся на 3,4. Иногда нанимаю репетиторов им в помощь. Занимаются спортом не профессионально.
В связи с проблемами со здоровьем, я начала думать, как облегчить себе жизнь и быт. Что-то получается, но очень силен психологический момент "Не задолбалась, не женщина, плохая мать". Хочу обратиться к читателям блога.
Если у Вас есть дети, работа, подработка и есть силы на спорт, полезное питание, хобби, поделитесь, как вы организовываете свою жизнь?
Если у кого-то получилось стать большим "пофигистом" в плане восприятия этой жизни и своих обязанностей в быту, тоже напишите, пожалуйста, что вы делали для этого?
***ответ***
Дорогой друг! К сожалению, у меня нет опыта, как организовать свою жизнь идеально. И боюсь, что такой опыт не решил бы вашу проблему – вам нужно не достичь совершенства, а, наоборот, перестать гоняться за совершенством. С моей точки зрения вам надо делать не больше, а меньше – снять с себя часть груза, хотя бы с психологической точки зрения (бросить работу все равно ведь не получится). Так что я бы больше склонялась к развитию пофигизма, чем к попытке навесить на вас еще обязанностей.
У меня был опыт следующего плана: на фоне сильного беспокойства найти для себя способы отвлечься. Выйти куда-то, сменить обстановку, и так далее. Мне это помогало если не перезагрузиться, то, хотя бы, получить новые силы для того, чтобы бороться дальше. Иногда невозможно измениться конкретную фигуру на листе. Но можно дорисовать рядом другие фигуры… И общий рисунок жизни действительно меняется. Это я сейчас не про любовников, а хотя бы про ту обстановку, в которой вас никто не дергает. Сначала кажется, что на это нет сил. Но иногда силы появляются именно в процессе.
Также у меня был опыт «сделать шаг навстречу своему беспокойству». То есть начать обсуждать с проблемным родственником, что именно сводит меня с ума и делиться чувствами и обязанностями. Все-таки, дети кажутся мне достаточно взрослыми, чтобы не только потреблять ваше внимание, но и заботиться о вас. Я бы подумала в сторону того, как приучить их к этой мысли, чтобы они были не геморроем, а союзниками. Не говоря уже о том, что я совершенно не разделяю современное мнение о том, что за учебу и хобби 12-14-летних детей отвечают их родители. Это уже достаточно сознательный возраст для того, чтобы брать на себя большую часть ответственности. Я думаю, что этот процесс – перекладывание части ответственности на детей – улучшил бы состояние всей семейной системы. Обычно безобразничает тот, у кого слишком много свободного времени…