Ужин: 🥬Фасоль на пару с соусом песто. • 200 гр зеленой стручковой фасоли на пару • 20 гр шпината • 10 гр петрушки • 15 гр кедровые орехи • 1 зубчик чеснока • 1 чайная ложка оливкового масла 📌Приготовление: Песто: шпинат, петрушку, кедровые орехи и чеснок измельчить с маслом в блендере до однородной массы. Фасоль на пару: в пароварке отварить стручковую фасоль. Если нет пароварки, вскипятите воду в широкой кастрюле. Сверху поставьте дуршлаг, положите в него фасоль и накройте крышкой. Держать до готовности. Если нет дуршлага, можно заменить его кастрюлькой поменьше, и налить в неё немного воды, чтобы фасоль не пригорала ко дну.
Ужин:
🥬Фасоль на пару с соусом песто.
• 200 гр зеленой стручковой фасоли на пару
• 20 гр шпината
• 10 гр петрушки
• 15 гр кедровые орехи
• 1 зубчик чеснока
• 1 чайная ложка оливкового масла
📌Приготовление: Песто: шпинат, петрушку, кедровые орехи и чеснок измельчить с маслом в блендере до однородной массы. Фасоль на пару: в пароварке отварить стручковую фасоль.
Если нет пароварки, вскипятите воду в широкой кастрюле. Сверху поставьте дуршлаг, положите в него фасоль и накройте крышкой. Держать до готовности. Если нет дуршлага, можно заменить его кастрюлькой поменьше, и налить в неё немного воды, чтобы фасоль не пригорала ко дну.
