Любая нестабильность требует стабилизации. Тем более в шейном отделе! Никакие манипуляции в виде хрустов и растяжек никогда не создадут стабильность, и ДАЖЕ НАОБОРОТ! А "ВПРАВЛЯЕМ ПОДВЫВИХИ" это вообще мракобесие, как правило никаких подвывихов там нет, а то, что называют вправлением, это всего лишь щелчок при разлипании суставов позвоночника, снятие функционального блока, который сделал Ваш организм в ответ на нестабильность сегмента. Готов ответить на ваши вопросы в комментариях