Это мы посеяли добрые и злые семена, которые проросли и превратились в позитивные или негативные события. Мы сеем семена своими делами (добрыми или нет) и своим недеяним (нужно было сделать что-то, а мы прокрастинировали, слили заряд на это действие в не нужное)... ⠀ Например, вы испытываете недовольство своим мужчиной или своим начальником...
Это заряд, семя, которое обязательно прорастет во внешнем мире и выльется в то, что вами будут недовольны сослуживцы, или заказчики, партнёры по бизнесу или родственники. То есть маленькие семена могут быть посеяны в одну грядку, а взойдут они большими неприятностями в другой!
Что делать? ⠀
1. Признать, что это сделали вы, сделали неосознанно, не со зла. Просто по привычке. Взять ответственность за то, что есть. ⠀
2. Выразить сожаление: "Я осознаю, что сейчас я имею проявление своих чувств/эмоций. Я сожалею, что создала это неприятное событие в своей жизни сама". ⠀
3. «Я обещаю сегодня 3 часа отслеживать, где, когда и как я сею негативные семена (недовольства, критики, обесценивания, злости и тд)». ⠀ Обращайте внимание по отношению к кому вы бываете несправедливы, критичны и тд. К себе? К другим? Увидели проявление, сразу сказали: «Стоп. Я больше в такую игру не играю»!
Вначале будет трудно, но тренировка поможет быстро выключать привычку негативить по мелочи, чтобы избежать больших неприятностей. ⠀
Закрываем «минус» «плюсом». Делаем практику «Антидод» ⠀
Вы уже поняли, что и где сделали неправильно.
Начинаем практиковать «Плюс»:
- благодарим за любую работу, помощь, информацию;
- с уважением отвечаем на комментарии;
- сами пишем положительные комменты, если вам понравился текст;
- в любом событии или человеке ищем и проговариваем 3 хороших качества;
- в любой критике ищем рациональное зерно, изменяем своё отношение к таким людям - они помощники, они дают мне шанс стать лучше. ⠀
Перед сном вспомни всё хорошее, что ты сделала за прошедший день. Поблагодари мир и себя за это. ⠀
Эта несложная практика может кардинально изменить вашу жизнь к лучшему. Не ленитесь. Действуйте. Живите счастливо.