Специалист назвала назвала продукты, которые помогут справиться с похмельем
Диетолог раскрыла семь научных способов, которые помогут значительно облегчить симптомы похмелья. Об этом пишет UfacityNews.ru со ссылкой на Лорен Манакеру.
Манго. Мякоть и кожура данного фрукта снижают уровень алкоголя в крови.
Имбирь. Натуральные антиоксиданты в имбире борются с окислительным стрессом, а его противорвотные свойства помогают при тошноте.
Гидратация. Спиртное вызывает обезвоживание, поэтому пейте воду до, во время и после застолья, добавляя регидратационные растворы для восстановления баланса.
Красный женьшень. Исследования показали, что прием женьшеня снижает уровень алкоголя в крови и симптомы похмелья.
Опунция (кактусовая груша). Плоды кактуса нопаль уменьшают тошноту и сухость во рту, подавляя воспаление. Исследование 2004 года выявили снижение похмелья вдвое.
L-цистеин. Добавки этой аминокислоты (1200 мг) могут уменьшить выраженность головной боли и тошноты.
Кленовый сок. Напиток с электролитами помогает восстановить баланс жидкости. Эксперты рекомендуют пить его до начала употребления алкогольных напитков.
Также Лорен Манакер отмечает, что самый действенный способ предотвратить похмелье — контролировать дозы спиртного, либо вовсе не пить вообще.
Ранее в Минздраве Башкирии составили «отпускную» аптечку.