Дисциплина - это система, по наитию и вдохновению не получится)
Сейчас важно убрать внешние раздражительность, которые могут отвлекать от задач - соц.сети, сериалы, общение. Выдели для такого времяпровождение определенное время, ограничь себя, попробуй детокс на 1 сутки. Важно сократить количество быстрого дофамина.
Задачи, пусть и рабочие, и домашние, тоже могут приносить удовольствие, только к нему придётся идти дольше. А поскольку есть привычка получать быстро - отсюда и лень, зачем долго что-то достигать, если есть рилсы))
Подходи к задачам, которые ты откладываешь, как ученик, естествоиспытатель, с любопытством и задачей "изучить" (процесс, да и себя в этом процессе). Да, а начале придётся себя перебарывать, чтобы фокусировать внимание на задаче и не отвлекаться. Просто дай себе 15 минут. По истечению их, есть вероятность, что ты продолжишь, так как включиться в процесс.
Контролируй мысли в своей голове:
- где ты себя сама отвлекаешь
- какие идеи приходят, записывай, именно они могут тебя зажигать творить (не лениться)
- где ты не идёшь в какой-то процесс из страхов и ограничиваются убеждений.
А с какими ты проблемами сталкиваешься при ведении блога?