Отпуск с детьми: как отдохнуть в отпуске с ребенком и как подготовиться. Часть 2

В первой части статьи мы рассказали, как выбрать направление отдыха с учетом возраста ребенка. Во второй части узнаете, как подготовить ребенка к путешествию и адаптировать его к новым климату и режиму.

Часть 2. Тщательная подготовка — залог успешного путешествия

Чтобы путешествие с детьми прошло гладко, необходимо заранее продумать все детали и подготовиться к возможным трудностям, в зависимости от выбранного вида транспорта.

В самолете

Выбор билетов и мест

1. Покупайте билеты заранее. Так у вас будет больше выбор мест и возможность сэкономить.
2. Выбирайте места у прохода или у окна. У прохода удобнее выходить в туалет, а у окна можно смотреть в иллюминатор и отвлекать ребенка от скуки.

Сборы в дорогу

1. Возьмите с собой все необходимое в ручную кладь: подгузники, салфетки, сменную одежду, перекус, напитки, лекарства, игрушки.
2. Узнайте правила провоза жидкостей. Обычно разрешено провозить небольшие объемы жидкостей в емкостях до 100 мл.
3. Не забудьте про документы: паспорт, свидетельство о рождении ребенка, медицинскую страховку.

Во время полета

1. Развлекайте ребенка: читайте книги, играйте в игры, смотрите мультфильмы;
2. Давайте ребенку пить: сухой воздух в самолете может привести к обезвоживанию.
3. Не стесняйтесь обращаться к бортпроводникам: они всегда готовы помочь.
4. Захватите леденцы или жевательные конфеты: сосание поможет облегчить дискомфорт в ушах при взлете и посадке.
5. Возьмите с собой надувную подушку: она поможет ребенку с комфортом поспать в самолете.

В поезде

Выбор билетов и мест

1. Бронируйте места заранее. Особенно если путешествуете в высокий сезон.
2. Подумайте о выкупе всего купе, если позволяют финансы. Это обеспечит вам больше приватности и спокойствия.

Сборы в дорогу

1. Соберите аптечку, перекус, напитки, игрушки.
2. Возьмите настольные игры, пазлы, книги. Это поможет скоротать время.
3. Не забудьте про тапочки и удобную одежду.
4. Зарядите все гаджеты и захватите с собой внешний аккумулятор.
5. Все детские вещи лучше сложить в отдельную сумку.

Во время поездки

1. Соблюдайте тишину и не мешайте другим пассажирам.
2. Постарайтесь увлечь ребенка интересными занятиями.
3. Не оставляйте ребенка без присмотра.
4. Запаситесь влажными салфетками и антисептиком. В поезде не всегда есть возможность помыть руки.
5. Рассмотрите возможность заказа еды в вагоне-ресторане. Это избавит вас от необходимости везти с собой много продуктов.
6. Запас развлечений для маленького путешественника:
7. Книжная коллекция: любимые книжки-картинки, красочные раскраски и развивающие книги-головоломки, адаптированные под возраст ребенка.
8. Игровой набор: небольшие, компактные настольные игры, пазлы или конструктор помогут занять малыша на длительное время.
9. Цифровой мир: загрузите на планшет или телефон любимые мультфильмы, обучающие приложения или интерактивные игры; не забудьте про наушники, чтобы не мешать окружающим.
10. Творческий уголок: раскраски, карандаши, мелки или фломастеры позволят ребенку проявить свою фантазию и развить мелкую моторику; для самых маленьких подойдут магнитные доски с буквами, цифрами или картинками.

Увлекательные игры в дороге

1. «Что я вижу?»: ведущий описывает предмет, не называя его («Я вижу что-то синее и круглое»), а другие участники должны угадать.
2. «Съедобное-несъедобное»: ведущий называет слова, а игрок определяет, съедобно ли названное.
3. «Города»: классическая игра, где участники по очереди называют города, начиная с последней буквы предыдущего.
4. «Алфавитный марафон»: называйте слова на определенную букву алфавита – кто больше вспомнит?
5. «Придумай определение»: назовите слово (например, «дом»), и пусть ребенок перечислит как можно больше прилагательных, которые его описывают (большой, уютный, старый, каменный и т.д.).

Важно!

Вокзалы и аэропорты — зоны, где бдительность особенно важна из-за обилия отвлекающих моментов и большого количества людей. Прежде чем отправиться в путь, обязательно обсудите с ребенком следующие правила безопасности:

1. если он потерялся, ему следует оставаться на месте;
2. ребенку ни в коем случае нельзя вступать в беседы с незнакомыми людьми;
3. запрещено брать что-либо из рук у незнакомцев;
4. если незнакомый человек пытается увести ребенка, нужно громко кричать: "Я вас не знаю!";
5. важно помнить, что опасность может исходить от человека с любым внешним видом, даже от того, кто кажется добрым;
6. обращаться за помощью следует к людям в униформе, таким как полицейские или сотрудники аэропорта.

Чтобы ребенка было легче заметить, оденьте его в яркую одежду. Непосредственно перед выходом из дома сделайте его фотографию.

Убедитесь, что ребенок твердо знает свое имя и фамилию, имена родителей и номера их мобильных телефонов наизусть.

В автомобиле

Подготовка машины

1. Технический осмотр: удостоверьтесь в исправности всех узлов и агрегатов автомобиля.
2. Полный бак: заправьте автомобиль топливом, чтобы избежать поиска АЗС в пути.
3. Шины: проверьте и отрегулируйте давление в шинах для безопасной и комфортной поездки.
4. Чистота: приведите в порядок салон автомобиля для приятной атмосферы.

Безопасность в пути

1. Установите автокресло, соответствующее возрасту и весу ребенка.
2. Ремни безопасности: обязательно пристегните всех пассажиров.
3. Неукоснительно соблюдайте правила дорожного движения.
4. Не превышайте допустимую скорость.

Развлечения в дороге

1. Музыка и аудио: загрузите любимые музыкальные треки, аудиокниги или подкасты.
2. Игры и видео: скачайте игры и мультфильмы на гаджеты.
3. Возьмите с собой настольные игры или интересные книги.
4. Интерактив: проводите викторины или играйте в словесные игры.

Комфортная поездка

1. Напитки: возьмите термос с горячим напитком (чай, кофе).
2. Перекус: подготовьте запас еды (фрукты, овощи, снеки, бутерброды).
3. Гигиена: не забудьте про влажные салфетки и антисептик.
4. Удобства: подушки и пледы для комфортного сна детей.

Советы

1. Составьте список интересных мест по маршруту, чтобы сделать остановки для отдыха и осмотра достопримечательностей.
2. Запланируйте остановки каждые 2-3 часа, чтобы размяться и подышать свежим воздухом.
3. Дайте ребенку фотоаппарат или смартфон и придумайте фотоквест на время поездки. Например, сфотографировать все необычные машины по пути.
4. Если ребёнка укачивает, спасут: пакетик кислых леденцов, приоткрытое окно, удобная одежда, отсутствие посторонних запахов, в том числе ароматизаторов.
5. Будьте терпеливы и спокойны, даже если дети капризничают. Помните, что дорога — это временное явление, а счастливые воспоминания останутся на всю жизнь.

Часть 3. Адаптация к новому климату и режиму

Прибытие на место отдыха — это только начало. Важно помочь ребенку адаптироваться к новым условиям, чтобы отпуск принес только положительные эмоции.

Подготовка к новому климату (акклиматизация)

Начните подготовку заранее (за несколько недель до поездки)

1. Постепенно меняйте режим дня ребенка: приближайте время сна и бодрствования к часовому поясу, в который вы отправляетесь.
2. Укрепляйте иммунитет: обеспечьте ребенку полноценное питание, богатое витаминами и минералами, добавьте в рацион свежие фрукты и овощи.
3. Проконсультируйтесь с врачом: узнайте, какие меры предосторожности следует принять в связи с новым климатом.

Мягкая акклиматизация на месте. Что делать?

1. Познакомьте ребенка с местностью: покажите ему пляж, бассейн, детскую площадку, ресторан.
2. Дайте ребенку время привыкнуть к новым людям: не заставляйте его сразу же общаться с другими детьми.
3. Уделите ребенку больше внимания: в первые дни на отдыхе ребенку особенно нужна ваша поддержка и любовь.
4. Проводите больше времени на свежем воздухе: но не забывайте о солнцезащите.

Чего избегать?

1. Длительного нахождения на солнце, особенно в период с 12:00 до 15:00.
2. Длительных переездов и экскурсий в первые дни: дайте ребенку время адаптироваться.
3. Переедания и употребления незнакомых продуктов: это может вызвать расстройство желудка.
4. Переутомления и недосыпания: ребенок должен хорошо высыпаться.
5. Стрессовых ситуаций: старайтесь избегать конфликтов и споров.
6. Посещения мест с большим скоплением людей в период адаптации: это снизит риск заражения инфекционными заболеваниями.

Особенности разных климатических зон

1. Жаркий климат: риск солнечных ожогов, обезвоживания, теплового удара. Обязательно используйте солнцезащитный крем, головной убор и пейте много жидкости.
2. Влажный климат: риск развития грибковых заболеваний. Следите за гигиеной и носите одежду из натуральных тканей.
3. Холодный климат: риск переохлаждения, простудных заболеваний. Одевайте ребенка тепло и следите за его состоянием.

Закаливающие процедуры

Закаливающие процедуры рекомендуется вводить в распорядок дня заранее, как минимум за месяц до поездки.

Воздушные ванны

Это один из самых простых и доступных способов закаливания. Ребенка оставляют на некоторое время без одежды в хорошо проветриваемом помещении. Начинать следует с нескольких минут при комфортной температуре (22-24°C) и постепенно увеличивать время и снижать температуру (до 18-20°C). Воздушные ванны можно проводить как дома, так и на свежем воздухе в теплое время года.

Солнечные ванны

Солнечные лучи способствуют выработке витамина D, необходимого для здоровья костей и укрепления иммунитета. Однако, важно соблюдать осторожность и избегать длительного пребывания на солнце в период его наибольшей активности (с 11:00 до 16:00). Начинать следует с нескольких минут в тени, постепенно увеличивая время пребывания на солнце до 15-20 минут. Обязательно использовать солнцезащитный крем с высоким SPF и надевать головной убор.

Водные процедуры

Водные процедуры — отличный способ закаливания, который подходит для детей любого возраста. К водным процедурам относятся:

1. обтирание — смоченным в прохладной воде полотенцем обтирают тело ребенка, начиная с рук и ног, затем переходя к туловищу и спине;
2. ванночки для ног — обливание ножек то прохладной, то теплой водой, с постепенным снижением температуры воды и увеличением времени ее воздействия;
3. купание в бассейне или открытом водоеме — начинать следует с коротких заплывов в теплой воде, постепенно увеличивая время и снижая температуру.

Хождение босиком

Хождение босиком по траве, песку или гальке стимулирует нервные окончания на стопах и укрепляет иммунитет. Начинать следует с нескольких минут, постепенно увеличивая время.

Перед началом закаливающих процедур необходимо проконсультироваться с врачом. Закаливание следует проводить только в том случае, если ребенок здоров.

Совместный отпуск с детьми — это бесценная инвестиция в будущее вашей семьи, прекрасная возможность провести время вместе, укрепить семейные связи и создать незабываемые воспоминания. Правильная подготовка и позитивный настрой помогут вам избежать неприятностей и получить максимум удовольствия от совместного времяпрепровождения.

Читайте также:

Что такое буллинг и как ему противостоять?

Детское воровство: что делать, если ребенок ворует, причины и советы

Оригинал статьи на Kidsincamp.ru

Расскажите, а как вы готовите ребенка к совместному путешествию?

И не забудьте подписаться на наш канал!