Я дважды пыталась перейти на ЗОЖ. Первый раз — когда наткнулась на мотивационное видео с идеальной девушкой, завтракающей чиа-пудингом и благодарящей вселенную. Второй — после ночного зажора картошкой фри и утреннего пробуждения с чувством, будто я съела не картошку, а собственное достоинство. Оба раза закончились одинаково: я стою у ларька с шаурмой, молча. Мы понимаем друг друга без слов.
Всё начинается невинно. Ты — взрослая, осознанная женщина. Ты читаешь книги по питанию, подписана на нутрициологов, у тебя даже есть папка «рецепты ПП» на Pinterest. И вот ты просыпаешься утром, варишь овсянку на воде, добавляешь ягодки — и чувствуешь себя богиней. Но где-то к вечеру эта богиня хочет бургер. Причём не просто бургер, а тот, который капает соусом на руки и вызывает внутренний стыд ещё до первого укуса.
Я знаю, почему это происходит. Потому что быть взрослой — тяжело. А ещё, если ты мама маленького ребёнка, то вообще хочется премию. Или хотя бы картошку по-деревенски.
Моя трёхлетка может весь день быть как ангел, а потом — бах — и с 18:30 до 21:00 ты ощущаешь, как в твоей голове звучит только один крик: «Я ХОЧУ ЧИПСЫ!» Нет, не ребёнок. Я.
Сколько раз я давала себе обещание: "Всё, с понедельника — режим, брокколи, вода, никаких булок!" А потом — воскресенье. Вечер. Пельмени. С майонезом. И с уксусом, да. Потому что вкус детства.
И вот ты сидишь, жуёшь это всё, и одновременно проклинаешь и оправдываешь себя: «Ну я же устала… Ну я же не робот… Ну и что, что у меня уже лежит огурец в холодильнике — это был очень скучный огурец!»
Я пыталась бороться. Искренне. Устраивала себе марафоны правильного питания. Даже подписалась на фитнес-блогера с голосом словно из йога-спа-центра. Но как только начинается реальная жизнь — пробки, сопли у ребёнка, звонок мамы с фразой «я вот тут подумала…» — всё. Внутри просыпается зверь. Хищник. Он хочет жирного, солёного, жареного. Немедленно.
И самое удивительное — этот зверь может быть милым. Он говорит мне: «Давай только одну картошечку? Ну, максимум семь. Ну, с соусом. И колу. А ты завтра всё наверстаешь. Или послезавтра…»
— Мама, ты ешь чипсы?
— Нет, это не чипсы, это… антистресс.
— А можно мне антистресс?
— Нет, тебе морковку. Ты ещё не стрессуешь как я.
Честно, иногда мне кажется, что это не я хочу бургер. Это та самая девочка из 2000-х, которой не дали киндер, потому что «дорого». Она всё помнит. И теперь она хочет наггетсы. Она заслужила.
Я старалась воспитать себя — взрослую, осознанную, спокойную. Но оказывается, моё настоящее лицо — это я в машине у "МакДональдса", пряча пакет, чтобы никто из знакомых не увидел. Хотя, судя по очереди — мы там все прячемся.
Сложно быть на диете, когда в мире столько соблазнов. Особенно когда твой мозг думает не «овсянка полезная», а «шаурма безопасная». Потому что она, как старый друг: не осуждает, всегда рядом и знает, чего ты хочешь.
Знаешь, я бы не была такой раздражённой, если бы ела только брокколи. Я пробовала. Была доброй ровно до обеда. Потом пошла нюхать хлеб в магазине, как зависимая.
Иногда я думаю: ну и пусть. Пусть я не смузи-гёрл и не ем авокадо по утрам. Пусть мои слабости лежат в красных коробках с надписью «осторожно, жир». Я честно люблю себя. Даже с чипсами.
Потому что сила — это не отказаться от пиццы. Сила — это съесть её с удовольствием, не грызть себя за это и не искать потом «быстрые способы сжечь 2000 калорий за 5 минут». А просто жить. Есть, когда хочется. Остановиться, когда насытилась. И иногда — очень иногда — встать в 6 утра и пойти варить овсянку.
Потому что любовь к себе — это не борьба. Это соглашение. Где место есть всему. Даже чизбургерам.
Подписывайся тут безопасно )))
вредные привычки, осознанность, юмор, честно о материнстве, зож срыв, женские слабости, искренне о жизни, вечерний жор, питание, самоирония, ритуалы