Очень часто после пробуждения представительницы прекрасного пола сталкиваются с такими проблемами, как мешки под глазами и отечность лица. Существует несколько причин их возникновения. Давайте узнаем, почему отекло лицо, как снять отек быстро и что делать, чтобы он больше не появлялся.
Причины возникновения отечности
Существует несколько причин возникновения отечности по утрам:
- Слишком большое потребление жидкости вечером. В этом случае вода не успевает покинуть организм и за ночь застаивается в мягких тканях. Так и возникают отеки.
- Неправильное питание. В частности, отечность возникает из-за большого употребления соленого. Дело в том, что соль задерживает жидкость в организме. По этой причине и возникает отечность. К таким последствиям приводит и употребление спиртных напитков, фаст-фуда и т.д.
- Аллергические реакции. Лицо может опухать из-за аллергии на какие-то продукты, лекарства, шерсть животных и т.д.
- Так называемый сидячий образ жизни. Это также приводит к застою жидкостей в тканях.
- Патологии почек, щитовидной железы, сердца. В этом случае никакие косметические процедуры не решат проблему. Разобраться с ситуацией поможет только врач.
- Гормональный сбой. Чаще всего это происходит во время переходного возраста, беременности, лактации и менопаузы. Дело в том, что гормоны оказывают влияние на водно-солевой баланс, что и приводит к возникновению проблемы.
- Некачественные косметические процедуры, косметика. Отеки в этих ситуациях – меньшая проблема, которая может возникнуть.
- Стресс. Он влияет на появление многих проблем, в том числе и отеков.
- Неправильный режим сна. Недосыпание негативно влияет и на внешний вид, и на здоровье.
Важно! Если отеки – частая проблема, рекомендуется обратиться к врачу, поскольку они могут свидетельствовать о серьезном заболевании.
Как избавиться от отеков?
Быстро избавиться от отеков поможет прием диуретических препаратов. Это специальные средства, которые выводят лишнюю жидкость из организма. Однако их прием может назначить только врач при отсутствии серьезных патологий.
Если отекло лицо, как снять отеки знает косметолог. Вот процедуры, которые помогут решить проблему.
Лимфодренажный массаж
Суть процедуры – массаж лица, который улучшает состояние лимфатической системы. В результате этого отеки пропадают. Главное – пройти полный курс процедур и регулярно его повторять.
Мезотерапия
Это подкожное введение специальных коктейлей, содержащих полезные вещества. Благодаря этому улучшается циркуляция крови, состояние мягких тканей и эпидермиса лица. В результате улучшается внешний вид и сходит лишняя жидкость.
Микротоковая терапия
Суть процедуры – воздействие на эпидермис лица низкочастотными электроимпульсами. Это улучшает обменные процессы, протекающие в тканях. В результате отеки сходят и не возвращаются при правильном образе жизни.
SMAS-лифтинг
Это подтяжка лица без проведения операции. Благодаря процедуре не только пропадают отеки, но и разглаживаются морщины, контур лица становится четким. Кроме того, здесь нет реабилитационного периода, что особенно привлекательно для представительниц прекрасного пола.
Плазмотерапия
Суть процедуры – подкожное введение собственной плазмы, которую предварительно обогащают тромбоцитами. Это улучшает обменные процессы, происходящие в организме, что и приводит к схождению отеков.
Профилактика
Чтобы отеки лица не беспокоили, нужно придерживаться следующих рекомендаций специалистов:
- Правильное питание. Первое, что следует сделать, – уменьшить потребление соли. Кроме того, в рационе должно присутствовать большое количество свежих овощей, фруктов и других полезных продуктов.
- Умеренное, но достаточное потребление воды в течение дня. Чтобы из-за ее недостатка не произошел застой жидкости в тканях, нужно выпивать в сутки не менее 1,5 литров чистой негазированной воды. Главное – не пить на ночь.
- Избегать стрессовых ситуаций. Надо стараться всегда сохранять спокойствие. Если возникло чувство, что вы с этим не справляетесь, можно попить успокаивающий чай.
- Отказаться от чрезмерного потребления спиртных напитков. Порой только этого достаточно, чтобы отеки пропали раз и навсегда.
- Нормализовать режим сна. Спать нужно не менее 8 часов в день. При этом необходимо засыпать и просыпаться в одно и то же время.
- Увеличить физические нагрузки. Не обязательно сразу записываться в тренажерный зал. Можно просто добавить прогулки или плаванье.
Теперь вы знаете, почему отекло лицо, как снять отек быстро и что сделать, чтобы не допустить возникновения проблемы.