Врач-эндокринолог и нутрициолог Дарья Хайкина рассказала «Газете.Ru», почему не следует смешивать алкоголь с газированными напитками. По ее словам, это может усилить нагрузку на организм.
Как отметила доктор, газировка ускоряет всасывание алкоголя в кровь из-за пузырьков углекислого газа, которые раздражают слизистую желудка. Одновременное употребление газировки и алкоголя дает двойную нагрузку на печень и поджелудочную железу.
Кроме того, такие коктейли содержат много сахара и калорий, что не приносит насыщения. Алкоголь же усиливает аппетит. Также газировка вызывает скачки уровня сахара в крови, а алкоголь замедляет его переработку. Это может привести к слабости, дрожи, потливости и даже гипогликемии.
Чтобы избежать проблем со здоровьем, важно соблюдать меру в употреблении алкогольных коктейлей. Безопасная норма для одного вечера: для женщин — максимум один коктейль, для мужчин — максимум один-два коктейля, подчеркнула Хайкина.
Автор: Анастасия Белова