Главные ошибки при работе с ЖКТ
Есть очень типичные ошибки, которые делают люди, когда хотят улучшить состояние своего ЖКТ.
Сегодня я хочу показать, как делать не надо и показать эти универсальные ошибки.
В последние годы стало модно заниматься кишечником. Но ЖКТ это не только кишечник, а последовательный конвейер из разных отделов, которые переваривают пищу. Если у вас сверху, на уровне желудка, есть нарушения, то странно ждать, что внизу, на уровне кишечника, что-то улучшится.
Поэтому заниматься кишечником, не занимаясь другими отделами ЖКТ — это ошибка
Вторая ошибка — делать всё подряд. Сказали, что сырые овощи это полезно — нарезаем ведро овощей. Прочитали, что надо заживлять слизистую — побежали заживлять. Это метод тыка, который редко приносит хорошие результаты.
Всё это делать бессмысленно, если вы не знаете какой тип нарушения ЖКТ.
Если вы были на интенсиве, то узнали, что есть 3 типа нарушений пищеварения:
📍вялое, чувствительное и воспаленное.
И для каждого будет своя тактика.
❌При вялом пищеварении бесполезно пить омепразол, он только ухудшит картину.
❌При чувствительном нет смысла и даже опасно гонять желчь и сидеть на жестких диетах.
❌А при воспаленном нельзя налегать на животный белок и жирные бульоны.
Поэтому первым делом необходимо определить свой тип нарушения ЖКТ, а дальше всё как по нотам.
➡️При вялом - простимулировать моторику ЖКТ, отток желчи, синтез пищеварительных соков, усвоение веществ ЖКТ и поддержать микрофлору.
➡️С чувствительным важно сначала устранить спастику кишечника и нормализовать перистальтику. Это работа с нервной системой, сном. Также важно поддержать микробиом и закрыть дефициты.
➡️При воспаленном пищеварении — снимаем воспаление, заживляем слизистую, мягко двигаем желчь, выводим патологическую микрофлору.
Курс ФОРМУЛА ЗДОРОВОГО ЖКТ так и выстроен.
Сначала мы определяем слабые места в ЖКТ и только затем подбираем индивидуальную тактику коррекции, которая подходит именно вам.
Вы больше не будете вслепую перебирать нерабочие методы, а будете точно знать что вам можно, а что нет. И последовательно, шаг за шагом улучшать состояние своего ЖКТ, где вас больше не беспокоят вздутия, запоры, дискомфорт.
А даже если ЖКТ начинает барахлить — вы точно знаете почему и как это исправить не таблетками, а мягкими, натуральными методами — с помощью трав, специй, напитков или процедур.
Это очень гибкая система, которая легко ложится в основу вашей жизни.
Старт программы - 18 мая
Продолжительность 5 недель
Осталось совсем немного мест.