Моё гилти плэже (запретное удовольствие) - паблик со сплетнями про звезд. И вот там недавно был пост, в котором описывалось какое-то кармическое перерождение/трансформация/темная ночь души🔮 - короче эзотерическая туфта - а люди в комментариях стали делиться своими эпизодами «темных ночей» депрессий. Очень много людей. И хоть не все так её называют, но симптомы-то одни и те же. Отсутствие радости, удовольствия даже от привычных вещей, упадок сил, потеря воли, мотивации заниматься в том числе и элементарными рутинными делами.
Депрессия и смысл жизни связаны самым тесным образом. Из-за депрессии многим людям кажется, что смысла в их жизни нет, она безрадостна, мучительна. Получается, что депрессия приводит к ощущению потери смысла.
Есть другой вариант - возрастной кризис - такой нормативный период в жизни каждого, когда происходит пересмотр прожитого, своеобразная ревизия. Если пересмотр удовлетворителен, то человек продолжает жить и радоваться. Может, находит новое хобби, чтоб побольше двигаться, например. А если переоценка оказалась разочаровывающей - «мне уже 30/40, а я все еще не зарабатываю нормальных денег, не купил квартиру и вообще не знаю, чем хочу заниматься. В чём же смысл моей жизни? Был ли он когда-то или я его потерял?» - то велика вероятность упасть в депрессивную яму. Здесь «озарение» об отсутствии смысла приводит к депрессивному состоянию.
Получается, схемы две:
Депрессия ➡️ потеря смысла жизни
Потеря смысла жизни ➡️ депрессия
Но вывод один:
Жизнь без смысла - это существование.
Смысл жизни, кстати, необязательно должен быть грандиозным или великим. Это может быть вообще всё, что угодно.
🍓Выращивать клубнику? Смотреть, как из крохотного семечка пробивается побег, крепнет, потом обрастает листьями, цветет, пока наконец не завяжутся и созреют ягоды - это прекрасно!
📕Читать книги, смотреть фильмы и сериалы, выискивая новые сюжеты, охотясь за оригинальными. Супер!
🐸Работать на почте; коллекционировать лягушек; воспитывать детей; модно одеваться - да что угодно - лишь бы этого было достаточно для конкретного человека. Знаете, некоторым, как говорится, и целого мира мало (провериться бы им на долженствования и перфекционизм). Только не надо судить других за их маленькую-большую радость.
Вообще, я считаю, что философия «довольствоваться малым» - это не про нищебродство, не про терпеть, затягивая поясок, а про умение жить полно без множества атрибутов, аксессуаров, бустеров. Наверное, именно этим занимаются тибетские монахи.
Получается, что смысл жизни может быть сколько угодно мал, эфемерен или даже смешон с точки зрения случайного прохожего. Но он должен быть. Он должен быть подходящим, достаточным, удовлетворяющим. Не надо ровняться на мнение общества, окружения, семьи, да даже мужа/жены.
Это такой «тихий огонек твоей души», который поддерживает работу всего организма, поддерживает саму жизнь.
🔥🔥🔥
Если чувствуешь, что ты где-то в поисках, но они скорее мучительны, то пиши: @korolevaeka_psy Иногда и один разговор помогает найти верное направление.