Как убрать второй подбородок за 2 недели: 5 эффективных методов
Обвисшая кожа под подбородком портит даже идеальное лицо? Я, расскажу, как подтянуть овал лица без операций за 14 дней.
🔥 5 рабочих способов:
1️⃣ Упражнение «Жираф» (2 раза в день)
Техника:
Запрокиньте голову назад, смотря в потолок.
Сложите губы «трубочкой» (как для поцелуя).
Держите 10 секунд → расслабьтесь.
Повторения: 3 подхода по 15 раз.
Эффект: Тренирует платизму (мышцу шеи), подтягивая кожу.
2️⃣ Лимфодренажный массаж (5 минут утром/вечером)
Как делать:
Нанесите крем или масло.
Легкими движениями от центра подбородка вверх к ушам(костяшками пальцев).
Завершите похлопываниями.
Результат: Уменьшает отечность + выводит токсины.
3️⃣ Патчи для подбородка (3 раза в неделю)
Варианты:
Коллагеновые (фиксируют кожу на ночь).
С гиалуроновой кислотой (увлажняют и подтягивают).
4️⃣ Контрастные умывания (каждое утро)
Нанесите на подбородок теплое полотенце (30 сек).
Сразу приложите лед (завернутый в ткань) на 10 сек.
Эффект: Стимулирует выработку коллагена.
5️⃣ Коррекция осанки
Проблема: Сутулость провоцирует провисание кожи.
Решение: Каждый час делайте упражнение «Ангел у стены» (прижимайтесь к стене, расправляя плечи).
🍏 3 продукта, которые ускоряют результат
1️⃣ Сельдерей (выводит лишнюю жидкость).
2️⃣ Яйца (содержат лецитин для упругости кожи).
3️⃣ Зеленый чай (уменьшает воспаления).
🚫 Что усугубляет проблему?
❌ Постоянный наклон головы в телефон («tech neck»).
❌ Жевательная резинка (перегружает мышцы).
❌ Соль (задерживает воду).
💬 Тест:
"Какая причина второго подбородка у вас?"
📱 Гаджеты + сутулость
🧬 Генетика
💧 Отеки
P.S. Для максимального эффекта добавьте SPF-крем — ультрафиолет разрушает коллаген! ☀️
