Как выбрать санаторий для отдыха? Плюсы и минусы курортов России

Ещё совсем недавно санатории казались местом отдыха исключительно для пенсионеров. Сегодня они становятся популярны среди людей всех возрастов.

Представьте: вы получаете проживание в хорошем отеле, питание по системе all inclusive, бассейн, спа-процедуры и целый комплекс оздоровительных программ. Здесь можно расслабиться, укрепить здоровье, избавиться от стресса, восстановить силы после нагрузок или операций.

В зависимости от курорта санатории предлагают грязелечение, минеральные воды, климатотерапию и другие методики, проверенные годами. Главное — правильно выбрать место, чтобы отдых принёс максимум пользы.

Расскажу о лучших санаторных направлениях России.

Крым

Крым — один из самых популярных регионов для санаторного отдыха. Сочетание мягкого климата, насыщенного морским воздухом, минеральных источников и лечебных грязей делает его универсальным курортом для восстановления здоровья. Здесь можно пройти реабилитацию после болезней, укрепить иммунитет и совместить лечение с отдыхом у моря.

Ялта — мягкий климат, хороший сервис

Ялта — главный курорт Южного берега Крыма, который ценили ещё царские особы. Уникальный климат этого места делает его идеальным для лечения и профилактики заболеваний дыхательной системы. Здесь эффективно лечат бронхиты, астму, хронические болезни лёгких, а также кожные заболевания, нервные расстройства и последствия операций.

Горы защищают побережье от холодных ветров, температура даже зимой редко опускается ниже +5 °C, а воздух насыщен морскими солями и фитонцидами крымских сосен. Фото: Санаторий Ай-Петри / Яндекс Путешествия

Санаториев в Ялте много, например «Ай-Петри» (от 6000 руб./сутки) прямо на берегу моря в Мисхоре с ингаляциями, спелеотерапией и минеральными ваннами. В «Сосновой роще» (от 5500 руб./сутки) сочетают климатотерапию, грязелечение и современную физиотерапию.

Прогулочная территория в санатории «Сосновая Роща» в Гаспре. Фото: Санаторий Сосновая роща / Яндекс Путешествия

Очевидный минус — цены. Ялта — очень популярный курорт, поэтому и цены соответствующие. А ещё в сезон людей здесь очень много. Обращайте внимание на соседние небольшие посёлки: Гурзуф, Гаспра, Кореиз, Симеиз, Ореанда. Здесь тихо, мало развлечений, условия проще, но и цены ниже.

Саки — столица грязелечения

Название Саки говорит само за себя — «грязи». Здесь грязелечение начало свою историю ещё в 19-м веке. Уникальную лечебную грязь добывают со дна одноимённого озера. Она маслянистая, пластичная, теплоёмкая и медленно отдаёт тепло. В ней много биологически активных веществ и живых микроорганизмов.

Технологии идут вперёд, а пансионаты всё ещё делают упор на грязелечение. Не сложно понять, какие процедуры здесь самые популярные. Фото: Санаторий «Полтава-Крым» / Яндекс Путешествия

Санаторий «Полтава-Крым» (от 5500 руб./сутки) – флагман грязелечения. Здесь полный спектр процедур: грязевые ванны, аппликации, электрофорез с лечебной грязью. А в санатории «Юрмино» (от 6000 руб./сутки) предлагают не только грязевые процедуры, но и минеральные воды для лечения ЖКТ.

Обратите внимание, некоторые санатории находятся на берегу Сакского озера, от них до моря 15–20 минут пешком. Если важно жить около моря, уточняйте расположение.

Евпатория — лучший семейный и бюджетный курорт

Евпатория славится своим сухим климатом и мягкой погодой без резких перепадов температур. Исторически город был детским курортом, но со временем местные санатории стали принимать и взрослых. Здесь лечат заболевания опорно-двигательного аппарата, нервной системы, кожные болезни и хронические заболевания дыхательных путей.

Это один из лучших курортов для семейного отдыха, так как здесь песчаные пляжи, пологий вход в воду и развитая инфраструктура. Фото: Санаторий «Дружба» / Яндекс Путешествия

Санатории Евпатории считаются одними из самых доступных в Крыму. Например, санаторий «Таврия» (от 4500 руб./сутки) расположен прямо на берегу и предлагает комплексное лечение заболеваний позвоночника и суставов. В санатории «Приморье» (от 4000 руб./сутки) сильная база для лечения бронхо-лёгочных заболеваний и реабилитации после перенесённых пневмоний. А в санатории «Дружба» (от 5000 руб./сутки) специализируются на грязелечении и восстановлении после инсультов.

Минус в том, что бюджетно не всегда равно хорошо. Интерьеры часто уставшие, а из развлечений — прогулки и море. Несмотря на это, для тех, кто ищет сочетание недорогого лечения и приятного отдыха у моря, Евпатория остаётся достойным вариантом.

Кавказские Минеральные Воды

Это один из главных санаторных регионов России, знаменитый минеральной водой, горным воздухом и мощной лечебной базой. Каждый из городов-курортов специализируется на определённых заболеваниях, поэтому важно выбрать именно тот, который подходит под конкретные медицинские показания.

Кисловодск — кардиореабилитация и мягкий климат

Кисловодск считается лучшим курортом для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Этот город уникален своим микроклиматом: 300 солнечных дней в году, воздух, насыщенный кислородными ионами, и почти нет холодных ветров благодаря горному рельефу. Всё это делает его идеальным местом для восстановления после инфарктов, инсультов и гипертонии.

Основа лечения: нарзанные ванны, питьевой курс нарзана и климатотерапия — прогулки по терренкурам, маршрутам разной сложности по живописным ущельям и горным склонам. Фото: Санаторий «Плаза» / Яндекс Путешествия

Если говорить о санаториях, то один из лучших вариантов — «Плаза» (от 7000 руб./сутки). Здесь предлагают полный комплекс кардиореабилитации с современным диагностическим оборудованием, нарзановыми ваннами и курсами аппаратной физиотерапии. Более доступный, но не менее качественный вариант — санаторий «Родник» (от 4500 руб./сутки), где акцент сделан на лечении гипертонии, ИБС и реабилитацию после инфарктов.

Ессентуки — лечение ЖКТ

В Ессентуки тоже едут за минеральной водой. Но состав у неё другой, и свойства другие. Местная вода больше подходит для лечения пищеварительной и эндокринной систем и нарушения обмена веществ. Хотя программ лечения здесь также много.

Большая часть Ессентуков — живописная курортная зона с тенистыми парками, фонтанами, уютными беседками и питьевыми галереями. Климат здесь отличается, больше похож на степной с жарким летом и холодной зимой. Фото: Санаторий «Центросоюз» / Яндекс Путешествия

Кроме минеральной воды в Ессентуки едут за лечебной грязью с озера Тамбукан. Благодаря минералам, природным антибиотикам и другим органическим веществам грязь полезна для кожи, укрепления костей, суставов и мышц, дыхания и ЖКТ.

Лучшие санатории города — «Виктория» (от 5000 руб./сутки), где мощная база для лечения заболеваний желудка и кишечника, и «Центросоюз» (от 4800 руб./сутки), специализирующийся на комплексной реабилитации при метаболических нарушениях, включая диабет.

Санаторное лечение развивается здесь много лет, поэтому и уровень лечения соответствующий. А вот досуга мало. Туристы жалуются, что город не развивается. С другой стороны — есть большие парки для неспешных прогулок и питьевые галереи с бесплатной минеральной водой. Что ещё нужно для оздоровительного отпуска?

Пятигорск — главный бальнеологический курорт России

Пятигорск известен своими радоновыми источниками — одними из самых мощных природных лечебных факторов. Радоновые ванны активно применяют при лечении заболеваний суставов, неврологических расстройств, кожных болезней и последствий травм. Помимо радоновых вод здесь есть сульфидные и углекислые источники, которые применяют при болезнях ЖКТ, обмена веществ и нервной системы.

В отличие от Кисловодска и Ессентуков, куда в основном приезжают за лечением, Пятигорск предлагает ещё и насыщенную культурную программу. Это самый развитый город Кавказских Минеральных Вод, негласная столица региона. Здесь можно подняться на гору Машук, погулять по заповеднику, посетить парк «Цветник» или музей Лермонтова. Фото: Юлия Л. / Яндекс Карты

Главное богатство Пятигорска — более 40 источников целебной воды. Они отличаются составом и температурой, а в сочетании с мягким климатом и прогулками по горным тропам дают отличный оздоровительный эффект. Именно поэтому сюда едут не только летом, но и круглый год.

Санаторий «Тарханы» — один из ведущих в Пятигорске, здесь разработаны сильные программы для лечения позвоночника, суставов и гинекологических заболеваний. Для тех, кто хочет максимальный эффект от радоновых ванн, стоит рассмотреть санаторий «Родник» — в его лечебной базе используется натуральная радоновая вода, добываемая из местных источников.

Краснодарский край

Здесь море, горный воздух, йодобромные источники в Мацесте, лечебные грязи в Анапе и современные медицинские центры в постолимпийском Сочи.

Анапа — бюджетно и хорошо

Анапа — это море, солнце и лечебные грязи. Здесь можно поплавать в тёплом солёном море с пологим песчаным входом и оздоровиться в многочисленных санаториях прямо на первой линии. Именно благодаря мягкому климату и удобным пляжам в Анапе много детских санаториев.

Лечебные грязи здесь тоже доступны: в регионе много природных иловых залежей, богатых сульфидами и минералами. Они помогают при кожных, ревматологических и неврологических заболеваниях. Можно выбрать грязевые процедуры в санатории или принять целебные ванны прямо у грязевых вулканов Шуго или Тиздар.

Лучшие санатории города — «Малая Бухта» (от 5000 руб./сутки), где мощная база для лечения заболеваний желудка и кишечника, и «Мыс Видный» (от 5600 руб./сутки), специализирующийся на комплексной реабилитации при метаболических нарушениях, включая диабет.

А ещё Анапа — это свежий целебный воздух и большой выбор троп для терренкура. Поэтому оздоравливаться здесь можно, не только лёжа в грязи или дрейфуя на матрасе вдоль пляжа.

Бронируйте отели и квартиры выгоднее на сайте Яндекс Путешествия. Для вас промокод DZEN10 на скидку до 10%, сохраните.

Сочи — дорого и красиво

Сочи уже давно носит титул главной здравницы России — и не просто так. Здесь самый крупный санаторно-курортный комплекс в стране, а местные природные богатства работают лучше любой рекламы. Чего только стоит знаменитый курорт «Мацеста» — сероводородные источники, которые помогают заживлять рубцы, лечить суставы и женские болезни.

Добавьте к этому морской климат, горный воздух и полный набор процедур — от гидротерапии до физиотерапии и массажей, — и получится настоящий рай для тех, кто хочет не только отдохнуть, но и подлечиться. Фото: Санаторий «Мацеста» / Яндекс Путешествия

Санаториев в Сочи больше двухсот, и тут есть всё: от люксовых здравниц с новейшей аппаратурой до проверенной временем классики. Выбор огромный, но и цены кусаются. К сожалению, ценник не всегда соответствует качеству, поэтому перед поездкой стоит тщательно изучить отзывы, чтобы не переплатить за красивый фасад.

Сочи — это не только лечение. Днём можно принимать ванны (сероводородные, а не просто с пенкой), а вечером — гулять вдоль моря, кататься в Красную Поляну или смотреть на фонтаны в Олимпийском парке. Фото: Vladimir Fedotov / Unsplash

Один из самых известных санаториев в горах — Rosa Springs (от 7475 руб./сутки) с бюветом минеральной воды, медицинским центром и выходом к подъёмнику. Для тех, кто ищет высокий уровень сервиса, подойдёт санаторий «Актер» (от 6800 руб./сутки) — здесь помимо традиционных лечебных программ предлагают восстановление после стрессов и профилактику возрастных изменений организма.

Московская область — близко и на любой вкус

Хвойные леса, озёра, минеральные воды и качественный сервис. Это недалеко, удобно и подходит для коротких выходных вне отпуска. В основном здесь проходят профилактику стресса и переутомления, лечат болезни кардиологии и неврологии или просто расслабляются на спа-программах.

В Москвоской области нет определённых направлений или конкретных санаторных городов, поэтому выбор очень широкий и условия самые разные. Хотите настоящего санаторного духа — выбирайте что-то с характерным названием: «Берёзки» на берегу Клязьминского водохранилища или что-то изысканнее — Валуево с размещением в старой усадьбе или «Истра» в Аносино в современными условиями и тихим отдыхом.

Есть места, где обслужат по всем европейским стандартам, с соответствующими ценами, конечно. Это, например, Verba Mayr в Пушкино с большим спа-центром, «Буран» в Сергиевом Посаде с пантовыми ваннами или «Союз» в Истре с криотерапией.

Советы для туристов

1. Самое подходящее время для лечения любых заболеваний — это межсезонье. Комфортная погода, пустые пляжи и цены намного приятнее, нежели в сезон.
2. Профили лечения в санаториях частично совпадают. Например, почти везде лечат сердечно-сосудистые заболевания
3. ЖКТ лучше всего лечат в Кавминводах, органы дыхания — в Ялте, а для лечения уникальными термальными источниками Мацесты лучше ехать в Сочи.
4. Чтобы поехать в санаторий, понадобится санаторно-курортная карта, которую оформляют в поликлинике. Для этого надо пройти специальную медкомиссию.
5. Не обязательно сразу выбирать программу лечения в санатории. Можно выбрать оздоровление (проживание и питание без процедур), а потом докупить процедуры уже на месте.
6. Проверяйте возможность лечения по ОМС или ДМС. Некоторые санатории работают по этим программам.
7. На юге России климат играет важную роль. Например, в Сочи влажно, а в Евпатории — сухой климат, что важно для астматиков.

Какой курорт вам больше по душе? Расскажите в комментариях!

Полезные ссылки

Отдых в санатории «Казахстан» в Ессентуках: распорядок дня, питание и процедуры

Режим, релакс и чек-ап: зачем ехать в санаторий, если ничего не болит?

Текст: Виктория Бабанова для Яндекс Путешествий

Подписывайтесь на наш Дзен и путешествуйте лучше всех!