Ещё год назад я думала, что без этого никак. Казалось, это «обязательные продукты». Но потом я просто перестала их покупать. И знаете — не случилось ничего плохого. Только лучше.
Некоторые вещи мы покупаем по инерции. По привычке. Или потому что «так делают все». А на деле — выбрасываем деньги и портим себе здоровье.
Вот что я вычеркнула из списка — и почему.
🧾 Что больше не беру
1. Колбасы и сосиски
Купила один раз — вроде удобно. Потом — второй. Потом — от них не отмывается сковородка, и в желудке тяжесть. Перешла на тушёную куриную печень — дешевле, вкуснее, полезнее.
2. Готовые салаты и нарезки
Майонезные, кислые, подозрительные. И стоят, как полноценный обед. Я лучше дома за 5 минут порежу огурцы с маслом.
3. Упаковки тёртого сыра
Они экономят время — и всё. Переплата — x2. Я натираю сама, храню в банке в морозилке.
4. Сладкие йогурты и творожки
В них больше сахара, чем в конфете. А дети их съедают за две ложки. Домашний творог с бананом — и вкуснее, и сытнее.
5. Фруктовые соки
Сахар, ароматизатор и иллюзия пользы. Я варю компот. Или просто нарезаю яблоки. Организм скажет спасибо.
💡 Что я поняла
Каждая вычеркнутая позиция — это не “лишение”, а освобождение. И денег — и головы. Меньше упаковок, меньше сомнительных Е, меньше раздражения.
А главное — у детей теперь нормальный аппетит, без этих перекусов на бегу