ВСЕ БОЛЕЗНИ ОТ НЕРВОВ
С каждой простудой убеждаюсь в этом все больше.
Начала подхватывать ОРВИ каждые 2 месяца. Наверное, организм уже кричит : «Катя,стоп!!!!!»
Хотя мне кажется,что никакие стрессы меня уже не будоражат-всё ерунда. Но ,видимо, это уже модель поведения, как и радоваться без радости. А организм уже больше не может выносить кортизоловые всплески в безэндорфиновом поле🧐
«Избегайте стресса» -где-то чуть выше об этом писала. А как ? Если я его уже не чувствую, как хронический гипертоник давления 180/130
К счастью, в современной медицине обратили внимание на два астенических (истощающих) синдрома: выгорания и потери. Определение им дали, обозначили их губительную разрушающую способность, отметили абсолютную важность коррекции этих состояний👍 Но как лечить???
Рекомендации очень общие и пространные☹️
У меня оба этих синдрома. Честно работаю над ними, не давая себе закисать, не лелею в себе эти страдания. Ноооо что-то…как-то🤷🏻♀️
Знаю,что проблема отсутствия энергии, атрофия чувства радости на фоне хронического стресса, синдрома потери, синдрома выгорания есть у многих. Поэтому на канале буду выкладывать свои ресурсные источники, вы- делиться своими. Возможно, так и поможем друг другу🫂 Может, создадим клуб анонимных каких-нибудь-голиков😉
Пс: кружку подарили моему сыну-студенту, но больше она подходит мне😁
ППС:и мои петельки спокойствия,вяжу с утра и до бесконечности 😍
#петелькиспокойствия
