«Доказано»: доктор Малышева объяснила, что лучше всего пить в жару

Что лучше вссего пить в жару? Какие напитки действительно утолят жажду и принесут пользу? Ответы эти вопросы прозвучали в программе «Жить здорово!» на Первом канале из уст Елены Малышевой и ее коллег.

Герман Гандельман отметил, что холодный кофе — один из лучших напитков для лета. Кардиолог объяснил, что в нем присутствуют полифенолы, которые защищают организм от атеросклероза. Холодный кофе также содержит меньше кофеина, что делает его менее мочегонным, чем его горячий аналог.

Иммунолог Андрей Продеус советует в теплую погоду обратить внимание на квас. Этот насыщенный бактериями напиток благоприятно воздействует на пищеварительную систему, что особенно ценно в жару.

А офтальмолог Михаил Коновалов добавил в список полезных напитков и газированную воду. Она помогает разжижать кровь и утоляет жажду намного эффективнее простой воды.

«Доказано, что лучше всего утоляет жажду газированная вода с температурой +6 градусов, то есть из холодильника», — добавила Малышева.

Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш Телеграм-канал!
🔽 Там мы рассказываем, как приготовить:

• Манник «Сочный»: вкусный десерт, который тает во рту. Читать подробнее.
• Морковный кекс: «солнечный» десерт для начинающих кондитеров. Посмотреть список ингредиентов.
• Диетический торт без выпечки: всего 3 ингредиента — готовим не в духовке, а в холодильнике. Читать рецепт.