Не было такого, что вас раздражал город?
Его звуки, шум, толпа, пробки, вечная суета и спешка, в которой люди забывают все и вся?
Возникает ощущение, что «стены давят». Психологи называют это «эмоциональным выгоранием», может еще как.
Состояние опасное тем, что можно заболеть, а потом долго оздоровляться.
Как это «лечится»? Кто-то уезжает жить за город, кто-то ходит в храм или к психологу, до дури занимается спортом, кто-то «ударяется в дачу», проводя там все свободное время. Есть еще варианты «рыбалка», «охота» и, конечно, разные формы туризма ( походы в горы, поездки на авто, велосипед, водный туризм).
По мне так, хорошей профилактикой такого состояния являются однодневные или двухдневные поездки на природу: в горы, на реку или озеро, в лес или в деревню.
Это могут быть как активности, так и полный релакс.
Природа оздоровляет. Есть даже такое направление в медицине как климатотерапия. Кстати, в советское время это широко практиковалось.
#природалечит #климатотерапия #психология