ПОЧЕМУ КЕФИР ПОЛЕЗЕН ПЕРЕД СНОМ? ✅ Кефир имеет множество преимуществ для здоровья: — Легкоусвояемый белок утоляет голод без вреда для фигуры. — Нормализует микрофлору кишечника. — Повышает иммунитет. — Богат витаминами B2, B4 и B12. — Обеспечивает организм кальцием. — Содержит триптофан, который способствует выработке мелатонина, улучшая засыпание и нормализуя суточные ритмы. ✅ Кефир - отличный выбор перед сном для здоровья и хорошего сна! РЕЦЕПТ: Выпейте стакан натурального кефира за полчаса до сна для улучшения сна и общего здоровья. ❓Какие ещё продукты помогают улучшить качество сна? 🔀 Ссылка для друзей: 🌝 🌿 @medchary2 👍 #кефир #сон #здоровье
ПОЧЕМУ КЕФИР ПОЛЕЗЕН ПЕРЕД СНОМ?
✅ Кефир имеет множество преимуществ для здоровья:
— Легкоусвояемый белок утоляет голод без вреда для фигуры.
— Нормализует микрофлору кишечника.
— Повышает иммунитет.
— Богат витаминами B2, B4 и B12.
— Обеспечивает организм кальцием.
— Содержит триптофан, который способствует выработке мелатонина, улучшая засыпание и нормализуя суточные ритмы.
✅ Кефир - отличный выбор перед сном для здоровья и хорошего сна!
РЕЦЕПТ: Выпейте стакан натурального кефира за полчаса до сна для улучшения сна и общего здоровья.
❓Какие ещё продукты помогают улучшить качество сна?
🔀 Ссылка для друзей: 🌝 🌿 @medchary2 👍
#кефир #сон #здоровье
